De ce m-am lasat de fumat si cum am reusit dupa 10 ani?

De ce si cum m-am lasat de fumat dupa 10 ani… Sa incepem cu de ce.

Iata cele mai importante 5 motive pentru care m-am lasat de fumat si pentru care nu as mai fuma vreodata 🙂

-> M-am lasat de fumat pentru ca vreau sa imi apuc nepotii si stranepotii iar eu as vrea sa fiu intr-o stare perfecta de sanatate. Nici sa sar coarda dar sa pot sa ii plimb prin parc si sa ii cicalesc 🙂 Chestii esentiale, nimic fantastic.

-> Am facut-o pentru ca am incredere in studiile medicale care arata ca fumatul chiar dauneaza sanatatii si nu ma iau dupa ideea ca „Din ceva tot trebuie sa murim.” Ei bine, eu as prefera sa mor de batranete decat de vreo boala cauzata de fumat.

-> Am renuntat la fumat pentru ca sunt sigura ca sunt imitata de copiii mei 🙂 Si nu as vrea ca ei sa fumeze.

-> Am renuntat la fumat pentru ca imi facea praf bugetul si intotdeauna exista lucruri mai bune de facut cu banii decat sa le dai foc 🙂

-> M-am lasat de fumat si pentru ca miroseam a tigari oricat Tic Tac as fi mancat si oricat parfum as fi purtat. Tigara se simte indiferent cat de mult vrei sa o acoperi. Se simte pe haine, in par, pe fata de perna.

Mai sunt cateva zeci de motive bune pentru a te lasa de fumat. De unele m-am folosit si eu ca sa pot renunta la tigari.

Cum am reusit?

-> M-am lasat de fumat de vreo 10-20 de ori pana cand am reusit. Am renuntat, m-am reapucat, iar am renuntat, iar m-am reapucat… Pana cand organismul meu a prins destula forta sa o scoata la capat. Am tot esuat in a ma lasa de fumat pana cand intr-o zi am reusit. Secretul este sa nu renunti daca nu reusesti din prima. Cei mai multi oameni reusesc sa renunte la fumat dupa mai multe incercari 🙂 Organismul exerseaza mecanismul renuntarii pana cand reuseste. Dar trebuie sa ai rabdare si sa iti doresti cu adevarat.

-> Am folosit o tinctura din plante medicinale pentru anularea poftei de fumat 🙂 Nu voi sti niciodata daca a avut cel mai mare efect sau daca vointa a contat mai mult. Cred ca a fost o afacere 50 – 50 🙂 Conteaza vointa si probabil a contat si tinctura 🙂

-> Am renuntat la fumat mai usor pentru ca m-am apucat de gustarele 🙂 Dar sanatoase, stati putin! Sa ne intelegem. Aveam mereu la birou o cafea buna, fructe, iaurturi de baut, seminte si nuci diverse, ciocolata neagra etc. Cand intra reflexul de mers la tigara cu colegele mele, la pauza, pur si simplu ma ridicam de la birou si imi faceam o cafea buna. Sau un cappuccino la plic. Chiar nu conta ce. Ma ridicam si imi faceam ceva ce stiam nu doar ca nu imi dauneaza, ci imi aduce un plus sanatatii mele.Un truc super bun pentru mine a fost sa iau cate o lingurita de miere dizolvata in apa de cate ori mi se facea pofta de tigari. Nu stiu care este explicatia dar a mers 🙂

-> Am renuntat la fumat si mai usor pentru ca am strans banii de tigari intr-o pusculita. Aveam un borcan de cafea in care tot puneam banii pe care i-as fi dat pe tigari. La un moment dat, dupa vreo 2 luni aveam destui bani sa imi cumpar o gramada de lucruri pe care altfel chiar nu mi le permiteam.

-> Am renuntat la fumat cu gandul ca voi castiga relaxare si eliberare de stres. Stiti stresul acela ca faci un lucru care te-ar putea aduce in pragul unei boli intr-o zi? Acela este! Iar eu am reusit sa ma concentrez pe ideea ca renuntarea la fumat inseamna automat si renuntarea la stres. O afacere buna zic eu, plus niste bani buni in buzunar la final de luna.

-> Am renuntat la tigari cu gandul ca in loc sa imi cumpar tigari as putea sa ii pun deoparte pentru copiii mei. Cum ar fi daca peste cativa ani as avea destui bani sa ii trimit la o facultate buna, daca as avea destui bani sa le asigur un viitor mai bun, daca as avea destui bani sa ii hranesc super sanatos, sa ii imbrac foarte bine, sa am intotdeauna bani pentru orice situatie in care m-as afla.

Sa aveti succes in tot ce va propuneti si multa sanatate!

S-ar putea să-ți placă și...