SirtFood Diet, dieta SIRT, menita sa activeze genele longevitatii si slabirii sanatoase

SIRT Food Diet este denumirea uneia dintre cele mai noi si atragatoare diete din lume. Poate si pentru ca este promovata de vedete care au slabit foarte mult si foarte frumos. Cu alte cuvinte au slabit in asa fel incat le sta excelent, nu doar bine 🙂

Dieta SIRT se bazeaza pe cateva alimente de baza care ar avea puterea de a declansa mecanisme importante in organism, mecanisme care promoveaza longevitatea si slabirea graduala si sanatoasa. Cum ar veni poti sa slabesti natural daca introduci in alimentatie anumite ingrediente care activeaza sirtuinele, genele responsabile pentru longevitate si slabire. Un exemplu de aliment care activeaza sirtuinele este leusteanul 🙂 Si altul este patrunjelul <3 Deja iubesc dieta asta :))

Asa cum ne spun specialistii din domeniu, si asa cum intuiam si noi, in corp exista gene pro-imbatranire si gene anti-imbatranire. Daca noi consumam anumite alimente, acestea pot declansa fie genele bune, fie genele rele.

Iata cele 20 de alimente care stau la baza dietei SIRT:

  • ceai verde
  • ceapa rosie
  • ciocolata cu minim 85% cacao
  • vin rosu
  • kale (varza creata)
  • patrunjel
  • soia
  • ulei de masline extravirgin
  • hrisca
  • turmeric
  • nuci
  • rucola
  • chilli
  • curmale
  • leustean
  • cafea
  • afine
  • telina
  • andive rosii
  • fructe de padure

Cum functioneaza dieta SIRT? Inseamna ca trebuie sa mananci exclusiv alimentele care activeaza sirtuinele? Ei bine, expertii din domeniu spun ca este suficient sa consumi chiar si cateva dintre alimentele bune pentru a-ti activa genele SIRT si a vedea efecte wow 🙂 Asta, dragii mei, imi place enorm ca idee. Nu imi plac excesele, ma stiti bine. Imi place masura in orice facem, in orice consumam, in orice idei digeram 🙂

Deci, de azi incepand, o cafea mica de dimineata, putin leustean in ciorba de la amiaza, un cubulet de ciocolata neagra cand va rapune pofta de dulce de dupa-amiaza si un pic de vin rosu diseara, cand va uitati la un film frumos alaturi de cel drag 🙂

Sa avem sanatate si inspiratie sa aducem numai bine in viata noastra!

S-ar putea să-ți placă și...