Nutritie explicata: Micile victorii duc la marile reusite in orice dieta sanatoasa

Dietele de cursa lunga sunt cele mai sanatoase si cele pe care ne bazam de fapt si de drept. Nimic nu are efect mai bun decat o dieta sanatoasa, facuta sa slabesti gradual.

Conform specialistilor, dietele sanatoase sunt facute sa slabim cate putin. Eu recomand luna si kilogramul 🙂 Nu mai mult. Slabim, stabilizam, slabim, stabilizam si tot asa. Slabim uniform, treptat.

Nu uitati faptul ca slabitul rapid nu face decat sa arunce o gramada de grasime si toxine in organism. Ficatul trebuie sa curete toate toxinele si alaturi de el lucreaza si rinichii, care trebuie sa arunce afara tot ce s-a acumulat in timp odata cu toate kilogramele in exces.

Si va dati seama ca atunci cand se arunca in organism gramada de toxine, pentru organele interne inseamna presiune maxima si munca peste program. Adica risc de burnout, ca si in activitatea profesionala.

Asa ca invitatia mea este sa va axati pe micile victorii care duc mereu la marile reusite de care ne vom bucura a la long, nu o luna, doua.

Sa fiti sanatosi si sa auzim numai de bine!

S-ar putea să-ți placă și...