Salata detoxifianta si alcalinizanta de sharon, portocala si fenicul

Sharon este unul dintre cele mai gustoase fructe din lume. I se mai spune si kaki iar atunci cand nu il gasim pe piata putem sa il inlocuim cu nectarine 🙂 Efectul este cam acelasi, mai ales in salata mea de azi 🙂

Ingrediente necesare pentru o salata racoritoare, detoxifianta, alcalinizanta si super rapida:

  • 2 sharon sau 3 nectarine
  • 1 fenicul
  • verdeata unui fenicul
  • 1 portocala sau 2 clementine
  • o mana de stafide
  • zeama din 1/2 limeta
  • zeama din 1/2 lamaie

Mod de preparare al celei mai racoritoare salate din lume: 

  1. Tocam marunt fructele de sharon sau nectarinele.
  2. Tocam portocala sau clementinele.
  3. Tocam feniculul in bucatele mici sau in solzisori.
  4. Amestecam totul intr-un bol incapator si adaugam zeama de lamaie, zeama de limeta si stafide 🙂

Stafidele sunt optionale deci puteti sa renuntati la ele. Mie imi plac si la fel si copiilor asa ca le folosesc destul de des.

Salata este o combinatie exotica de fructe, legume si verdeata feniculului, care este pur si simplu magic de aromata 🙂 Per total este o salata super alcalinizanta, care are puterea de a detoxifia si a aduce organismului un aport mare de vitamine, minerale si antioxidanti.

In acelasi timp ofera si glucide fara de care nu am functiona la capacitate maxima insa le ofera intr-o forma extrem de sanatoasa. Deci puteti sa tratati aceasta salata ca pe un desert nevinovat, plin de nutrienti, o bomba de vitamine binevenite pe orice timp 🙂

Sa aveti succes in tot ce faceti si multa sanatate!

S-ar putea să-ți placă și...