12 alimente greu perisabile pentru persoanele care sufera de diabet

Diabetul presupune o nevoie de monitorizare atenta a alimentatiei, in mod special a cantitatii de carbohidrati consumati. Diabetul se trateaza, se monitorizeaza, sunt si specialisti in nutritie care spun ca se vindeca si cu siguranta se poate tine sub control.

Budinca din seminte de chia cu nuci pecan si merisoare uscate
Budinca din seminte de chia cu nuci pecan si merisoare uscate

Iata si care sunt cele mai bune alimente non-perisabile sau foarte greu perisabile pe care specialistii HealthLine.com ne recomanda sa le avem in camara:

  • Naut uscat sau la conserva
  • Rosii ruscate sau la borcan
  • Unt de arahide
  • Conserve de peste
  • Crackers cu seminte
  • Seminte de chia
  • Fructe de padure congelate
  • Conopida congelata
  • Quinoa
  • Ciuperci uscate si ciuperci congelate
  • Spanac congelat sau la borcan
  • Ciocolata neagra

Este o adevarata lista de cumparaturi pentru cei care sufera de diabet dar si pentru cei care tin diete low-carb si slow-carb.

Va invit sa mai reveniti pe blog pentru ca in urmatoarea perioada voi realiza o noua categorie: retete low-carb simple si rapide 🙂

Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!

S-ar putea să-ți placă și...