Cat costa o sedinte de nutritie personalizata cu un medic nutritionist? Si de ce o recomand!

Acum un an am inceput un curs de tehnician nutritionist. Si l-am terminat cu brio 🙂 Nu imi ofer serviciile, mare atentie. Intre medicul nutritionist si tehnicianul nutritionist este diferenta mare. Nu se compara aceste doua notiuni.

Dar dupa ce am terminat cursul am fost si la medicul nutritionist, unul recomandat de o prietena de familie. Stia ca ma chinui cu 2 kilograme pe care le aveam pe burta si cu care ramasesem dupa nasterea lui David.

Motive sa mergeti la un specialist in boli metabolice si nutritie:

  • va faceti analize de la A la Z si stabiliti cum functioneaza ficatul, glicemia, pancreasul, cum stati cu rezistenta la insulina, daca aveti sau nu prediabet, daca aveti sau nu colesterolul marit, trigliceridele marite, daca aveti nivelul de acid uric prea mare si va duceti catre guta samd.
  • va imbogatiti cu un stil de viata sanatos din care veti putea sa eliminati toate alimentele care nu va fac bine, pe baza analizelor pe care medicul nutritionist stie cum sa le interpreteze. Stie daca aveti un consum prea mare de dulciuri, de carne, de mezeluri samd.
  • va imbogatiti cu un meniu personalizat care sa vi se potriveasca si care sa va ajute sa va reglati nivelul glicemiei, al descarcarilor de insulina, al colesterolului, al trigliceridelor samd.
  • va insanatositi ficatul, daca l-ati stresat cumva pana acum. Ficatul este un organ care nu da semne de imbolnavire si atunci este esential sa il controlam noi din cand in cand. Si daca aveti probleme cu ficatul, medicul nutritionist va poate ajuta cu o lista de alimente care fac bine ficatului, in insanatosesc, il intineresc, il ajuta sa se elibereze de grasime si vindeca. Da, ficatul se poate vindeca daca alimentatia este corecta.
  • va reduceti din kilogramele in exces in mod natural, sanatos si cu efect pe termen lung. Dietele cu tot felul de minuni nu sunt cele mai potrivite. Cel mai bine este sa mancati sanatos, echilibrat, integral, calculat. Medicul nutritionist face asta mai bine ca oricine.
  • va motivati sa va insanatositi. Una este cand cititi despre sanatatea organismului intr-o revista glossy si alta este cand stati de vorba cu un medic nutritionist si va convinge de faptul ca acum trebuie sa luati masuri pentru a va repune pe picioare sanatatea.

Nu am cuvinte suficiente sa va pot vorbi despre importanta de a avea un medic nutritionist. Este cel mai bun prieten al sanatatii voastre. Si nici nu trebuie sa scoateti lingourile de aur din pivnita fiindca pentru boli metabolice si nutritie exista si trimitere de la medicul de familie. Va faceti programare la un cabinet care lucreaza cu CASMB si stati de vorba cu un medic specialist. Poate nu veti primi meniu personalizat gratuit dar o dieta sanatoasa tot veti primi.

Cum arata o dieta de la medicul nutritionist? Este un plan alimentare care trebuie sa contina alimente benefice, alimente permise, alimente pe care sa le consumati cu moderatie si alimente complet interzise. Si mai primiti si gramajul la care sa va raportati cand mancati fructe, legume, carne, lactate si orice altceva.

Pe baza acestor reguli esentiale trebuie sa va alcatuiti meniuri pe care sa le respectati. Si daca vreti meniuri personalizate zilnice, saptamanale, lunare, exista si posibilitatea ca unii medici nutritionisti sa perceapa taxe. Aici este bucataria fiecarui medic in parte. Dar va spun ca merita pentru ca nu trebuie sa va imaginati ca va veti abona la meniuri personalizate pentru tot restul vietii.

Cat costa un meniu personalizat pe o saptamana, meniu realizat de un medic nutritionist? Poate sa fie 150 de lei pe saptamana si ajunge si la sute de euro, in functie de medic. Medicul meu are un tarif de 250 de lei pe meniu de o saptamana (7 zile de meniuri alimentare corecte). Nu am ales acest lucru pentru ca nu am nevoie in acest moment. Am lista de alimente bune si alimente mai putin bune si imi realizez singura meniurile. Dar daca as fi supraponderala sau cu grad de obezitate, evident ca nu as sta pe ganduri si as da chiar si 250 de lei pe saptamana, deci 1000 de lei pe luna.

O luna de zile de meniuri alimentare corecte inseamna o mini-scoala de alimentatie sanatoasa din care aveti de invatat. Veti obtine patternul de alimentatie corecta de care mai apoi veti tine cont in mod natural si fara efort. Va intrati in ritm 🙂 Si apoi mai veniti la medicul vostru nutritionist doar la controalele de rutina 🙂

Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!

 

S-ar putea să-ți placă și...