9 idei de desert sanatos pentru bebelusi si copii

Desertul pentru bebelusi si copii reprezinta un subiect esential, pe care merita sa il dezbatem cu atentie. Concret, daca nu lucram putin la acest capitol, vom ajunge sa le dam celor mici tot felul de prostioare. Toti copiii au nevoie de putin dulce si bine ar fi sa il controlam noi si sa le dam doar dulciuri naturale.

Veti regasi cateva idei de deserturi mai jos, unele bune pentru bebelusi, altele pentru copii.

Un aspect esential este faptul ca medicii nu recomanda utilizarea mierii sau a zaharului in alimentatia bebelusului. Mierea prezinta potential pericol de botulism iar zahar nu este recomandat pentru simplul fapt ca bebelusul nu are inca sistemul digestiv pregatit pentru el.

Asadar, pentru aceasta varsta puteti sa preparati budinci cu fructe, placinte cu fructe samd. Singurii indulcitori vor fi fructele.

De asemenea, tineti cont de faptul ca medicii si nutritionistii nu recomanda utilizarea albusului in alimentatia bebelusului. Are potential alergen asa ca tineti cont si de acest aspect daca preparati deserturi pentru bebelusi.

Cateva idei de desert pentru bebelusi si copii:

Puree-uri de fructe
 Sunt mese usor de asimilat si bogata in nutrienti.
Adaugati si cereale, iaurt, branzica de casa sau biscuiti si puteti obtine un desert sanatos si foarte gustos.

Piure de mere cu banana
Pisati mar si banana sau blenduiti-le impreuna cu un strop de zeama de lamaie

Mar cu biscuiti
 Cu siguranta nu exista desert mai cunoscut decat acesta.
Este si printre primele deserturi ale bebelusului. Incepeti cu mar din compot si
veti ajunge sa ii dati si mar crud cu biscuiti.

Mar cu morcov
 Din nou, dam peste un desert clasic pentru orice bebelus sanatos.
Bebelusii au nevoie de fructe si de legume proaspete de la 6 luni, cand incepe diversificarea.
Iar marul copt sau fiert si morcovul crud sunt o
combinatie geniala si deosebit de sanatoasa. Nu baloneaza 🙂

Placinta simpla cu fructe
 Aluatul se prepara din faina si apa si umplutura poate fi din mere, pere, prune, dovleac samd.
Nu adaugati zahar sau miere.

Biscuiti de casa
 Asa cum deja bine ati observat, nu veti mai iesi la plimbare cu cel mic fara clasica punguta cu zipper in casa sa aveti mereu pregatit ceva de rontait. Exista in mod clar si biscuiti organici, pentru bebelusi. Dar exista si retete de biscuiti de casa, fara scortisoara, fara cardamom, fara zahar, fara albus de ou, fara miere sau sare. Puteti prepara biscuiti de casa sau alte bunatati obtinute fara indulcitori si care pot fi servite alaturi de fructe pasate sau sucuri de fructe.

Branzica de casa cu banana
Pur si simplu mananci pana te saturi :)) Este un desert exceptional pentru bebelusi si chiar si pentru copii. Nu mai zic faptul ca sotul meu mananca tot ce ramane bebelusului fara sa comenteze :))

Budinca de paste cu branzica de casa
 Prepari o budinca de paste cu branzica de casa si un galbenus de ou. Dai totul la cuptor pana cand devine o budinca. Branzica de casa nu are sare. Pentru copiii mai mari puteti adauga si stafide in compozitie 🙂

Orez cu lapte si mar copt
 Este un desert pe care il mancam si noi, mamicile :)) Chiar este deosebit de delicios. Puteti inlocui orezul cu lapte si mar copt cu orez cu lapte si para cruda. Rezultatul este delicios si sanatos.

Sper sa va inspire aceste idei de desert pentru copii si sa le modificati dupa cum considerati de cuviinta, in functie de lista de diversificare pe care o primiti de la medicul pediatru. Va recomand sa nu va grabiti cu diversificarea fiindca aveti tot timpul din lume sa introduceti toate alimentele, dar pe rand, cu multa rabdare.

Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!

S-ar putea să-ți placă și...