Blog de nutritie si retete: Jurnal de alimentatie sanatoasa

Acum un an am terminat unul dintre cele mai importante si valoroase cursuri din viata mea. Si nu au fost putine, va asigur 🙂 Niciun curs pe care l-am urmat de-a lungul vietii nu s-a dovedit inutil sau prea putin important. Dimpotriva, din fiecare mi-am extras informatii importante pe care le-am folosit la momentul oportun.

Cursul de tehnician nutritionist este unul dintre cele mai importante cursuri, unul pe care m-am bazat inca din prima zi in care am cunoscut profesorii. Am umplut jumatate de caiet A4 si nu scriu mare :))

 

Informatiile care te ajuta sa intelegi unde gresesti cand te hranesti sunt de baza pentru orice persoana, indiferent de varsta, greutate, boli si afectiuni, zestre genetica samd. Sa stii sa mananci corect si sa te alimentezi corespunzator este startul pentru orice vrei sa faci in viata. Mananca corect si apoi mai vedem 🙂 Cam asa ar putea suna motto-ul oricarui curs de tehnician nutritionist.

De ce este asa de important sa stim sa ne hranim corespunzator? 

  • Good food, good mood.
  • Hrana este chimie. Te afecteaza si are impact mai mult decat crezi.
  • Emotiile sunt declansate si de cantitatea alimentelor si de calitatea lor.
  • Vitaminele si mineralele de care are nevoie organismul nostru se gasesc in stare naturala doar in alimentatie.
  • Carentele nutritive se vad in modul in care funcitonam, emotional, fizic, psihic.

Si lista poate sa continue cu motive intemeiate sa fim atentie la cum ne alimentam.

La scurt timp dupa ce am inceputul cursul de tehnician nutritionist am luat decizia sa creez un jurnal alimentar, un blog de nutritie si sfaturi pentru diete sanatoase, o colectie de informatii oferite in mod simplu, concis, in cuvinte deloc sofisticate, pe intelesul tuturor.

Am luat decizia de a aduce intr-un singur loc, pe acest blog, toate informatiile pe care le-am primit de la traineri, de la medici nutritionisti, de la tehnicieni nutritionisti, de la dieteticieni si specialisti. De ce? Pentru ca informatia este facuta sa mearga mai departe, sa curga, sa intalneasca noi oameni, sa aiba impact pozitiv in viata celor din jur.

Ce articole voi publica si ar putea sa va intereseze:

  • Sfaturi de nutritie
  • Diete sanatoase si regulile lor + liste de alimente
  • Retete culinare sanatoase
  • Sfaturi pentru detoxifiere naturala
  • Interviuri cu nutritionisti
  • Meniuri si planuri alimentare
  • Calcule calorice pentru alimente si ingrediente
  • Articole motivationale pentru cei care vor sa slabeasca sanatos
  • Sfaturi pentru slabit fara efect de boomerang

Si nu numai 🙂

Va astept cu drag pe blogul meu in fiecare zi. Nu am newsletter asa ca nu va deranjez cu postarile mele. Veniti cand aveti timp si sunteti in cautare de inspiratie 🙂

Sanatate maxima si succes in tot ce faceti!

 

S-ar putea să-ți placă și...