Salata in loc de cina: 12 idei culinare geniale

Ce mancam la cina? O salata cu de toate! Un bol mare de salata care ne satura si care ne ajuta sa slabim in timp ce dormim. Se digera sigur pana la ora de culcare si da voie ficatului si stomacului sa se odihneasca, sa elimine toxinele din organism, sa ia o pauza.

Iata si cele 12 idei de cina sanatoasa, toate fiind salate delicioase si super hranitoare, cu care va promit ca nu o sa adormiti lihnite:

Salata de morcov cu ardei gras in 2 culori, ceapa, ulei de masline, zeama de lamaie, sare si piper

Salata de fenicul cu rosii, zeama de lamaie, sare, piper, ulei de floarea soarelui

Salata de rosii, castraveti, ceapa, patrunjel, salvie, ulei de floarea soarelui, zeama de lamaie, sare si piper

Salata verde, rosii, susan alb si susan negru, ulei de masline, zeama de lamaie sau otet balsamic, sare

Salata de castraveti, ceapa rosie, patrunjel verde, busuioc, ulei din seminte de dovleac, sare si piper

Salata de rosii cu ulei de masline si busuioc, sare si piper

Salata de varza rosie, castraveti, morcovi, zeama de lamaie, ulei de masline, sare si piper

Salata de telina, morcovi, ardei gras, dovlecel, patrunjel, sare, piper, zeama de lamaie si ulei de masline

Salata de castraveti, ardei kapia, patrunjel, masline, zeama de lamaie, ulei de masline, sare

Salata de rosii, busuioc, ceapa, crutoane, ulei de masline, zeama de lamaie, sare

Salata de fenicul, sharon (kaki), clementine, stafide, suc de clementine

Salata de telina, rosii, patrunjel, ulei de masline, sare, suc de lamaie

Dupa cum vedeti, sunt salate super simple, usor de pregatit si majoritatea sunt din ingrediente pe care le gasim peste tot, in orice supermarket intram. Deci nu va trimit dupa trufe salbatice sau inima de anghinare bio, culeasa de calugari de pe colinele unei manastiri din Franta. Folosesc ingrediente banale, simple, cat se poate de ieftine si le combin intr-un bol de hrana care ma lasa sa ma bucur de o greutate corporala cu care sunt multumita. Si noi femeile stim cat de mult conteaza greutatea de pe cantar, felul in care iti vin blugii abia cumparati, modul in care se aseaza o bluza pe abdomen si cat de sprintene suntem cand stim ca suntem mai slabe decat eram saptamana trecuta 😊

S-ar putea să-ți placă și...