Una calda, una rece. Sau cum arata programul nostru de mese uneori

Un ceai verde, un Oolong, poate un ceai alb cu petale de flori de cires. Bio, sa fie! Desigur, 2 cani, sa aiba efect antioxidant rapid si eficient. Vrem sa aiba si efect antiimbatranire prematura.

Si apoi ii dam un suc cu acid, ca a venit odata cu Pizza pe care a comandat-o sotul. Am fi vrut o salata greceasca dar era la pret cam cat o pizza si ni s-a parut greu sa ne facem noi una. Asa ca acum mancam pizza unsuroasa cu de toate. Si stingem cu suc acidulat, normal.

Dar maine vom manca falafel si salata de patrunjel. Vom bea ceai de musetel si desigur ca vom avea timp si pentru o limonada cu menta si ghimbir.

Ce nu stim noi inca este ca spre seara o sa avem invitati si o sa scoatem un cocktail din dulap. Avem ceva bun, adus din Italia, un lichior de lamai care te relaxeaza instant. Si merita sa sarbatorim, desigur. Merge de minune cu jumatatea de kg de gratar pe care au adus-o musafirii.

Dar maine, maine incepem sala. Si vom manca supa crema de broccoli la amiaza. Normal ca mai incolo luam niste hot dogi de la Ikea, ca tot mergem sa ne alegem o canapea noua.

Carusel, oameni buni. Cam asa este si pentru organism. Una calda, una rece. 

Ce trebuie sa stim este ca orice om pe care il tratezi ba intr-un fel, ba in cu totul alt fel, in scurt timp nu va mai reactiona asa de bine. Foarte adesea nu te va intelege. Nu va putea reactiona la timp pentru ca il iei prin surprindere si nu va putea sa isi dozeze corect eforturile de a tine pasul cu tine.

E ca si cum ai veni acasa de la munca, ti-ai lua sotul la discutii aprinse, apoi i-ai spune ca il iubesti, apoi ii canti o serenada si mai incolo il ameninti foarte serios cu pistolul de jucarie al copilului. Cam haotic, asa-i?

Asa e si cu organismul. Incepe sa dea rateuri fiindca nu il luam in serios.

Si ca sa nu fiu ca o baba surda care se repeta, o sa dau si solutia mea, adica ce functioneaza pentru mine.

Orice priza alimentara este gandita si destul de bine cantarita ca gramaj si dpdv al caloriilor. Nu toti faceti asta pentru ca eu sunt tehnician nutritionist si imi ia extrem de putin timp s-o fac. E joaca de copil. Si fiindca stiu cate calorii are fiecare prostie in parte, imi dau seama imediat cat de rau imi arunc in aer dieta. Asta ma face sa ma opresc din a-mi da peste cap dieta la fiecare ocazia care se iveste.

Singurul lucru pe care pot sa il fac este sa ma abtin. Mananc un mar cand vreau un baton de ciocolata. Beau o limonada cand vreau un suc acidulat. Fac schimburi. Inlocuiesc orice prostie cu ceva ce stiu ca are 1/10 din calorii si are beneficii pentru mine. Nu am alta solutie pentru toate surprizele vietii decat sa ma autocontrolez si sa pastrez cat de multa autodisciplina pot.

Pizza am mancat cu totii. Sucuri am baut toti. Mare scofala. Dureros e cand trebuie sa iti cumperi blugi noi fiindca cei vechi te strang sau nu mai intra pe picior. Asta e dureros. Si cred ca pe astfel de lucruri trebuie sa ne axam atunci cand avem de ales daca ne-o tragem singuri, fara mila.

Sanatate maxima si succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...