Lista de alimente sanatoase pentru ficat: 36 de alimente esentiale

Va las mai jos lista de alimente sanatoase pentru ficat, cea mai buna lista din cate am reusit sa realizez pana acum. Este o lista de alimente recomandate de medici, nutritionisti si chiar specialisti in medicina naturista. Nu stiu cum va impacati voi cu medicina naturista dar din moment ce un medic specialist recomanda o anumita dieta pentru vindecarea ficatului, eu tind sa cred ca si anumite plante medicinale pot fi de ajutor, la fel ca si alimentele.

Iata lista de alimente sanatoase pentru ficat: 36 de alimente esentiale

  • broccoli
  • conopida
  • rucola
  • andive
  • salata verde
  • telina si suc de telina
  • patrunjel
  • lamai si limete
  • portocale, clementine, mandarine
  • grepfruit alb si rosu
  • morcovi
  • pastarnac
  • radacina de patrunjel
  • mere
  • pere
  • banane
  • orez integral si basmati
  • avocado
  • ulei de masline
  • cafea la filtru
  • ceai verde
  • sfecla rosie
  • varza
  • nuci
  • usturoi
  • ceapa
  • anghinare
  • spanac
  • dovlecei si zucchini
  • fulgi de ovaz
  • struguri
  • afine
  • merisoare
  • zmeura
  • varza de Bruxelles
  • cartofi dulci
  • dovleac placintar

Si nu numai! Va dati seama ca exista multe alimente sanatoase pentru ficat. Mai sus este doar o lista cu alimentele pe care eu le-am colectat din sfaturile specialistilor din domeniu.

Promit sa mai revin cu articole pe aceasta tema pentru ca sanatatea ficatului este esentiala pentru tot organismul.

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...