Mere bogate in antocianine si quercitina: 7 soiuri perfecte

Iubim merele si cel mai mult ne plac merele rosii, acel rosu aprins. Sunt merele cu cel mai ridicat continut in antocianine si quercitina. Discutam despre antioxidanti extrem de pretiosi, cu beneficii uimitoare pentru sanatatea noastra.

Numerosi antioxidanti previn bolile de inima, boli digestive, boli de ficat, boli neurologice si nu numai. Antioxidantii sunt implicati si in procesul de detoxifiere, precum si in cel de regenerare celulara si au si efect impotriva imbatranirii premature.

Iata si soiurile de mere care au culoarea rosie la nivel maxim de intensitate:

  • Starkrimson ( bot de iepure)
  • Idared
  • Red delicious – rosu delicios
  • Redlove
  • Pinova
  • Gala
  • Florina

Eu le ador pe toate si nu doar pe acestea. Iubesc toate merele, inclusiv pe cele verzi, cele galbene, merele portocalii. Toate au paleta lor unica de antioxidanti pretiosi. Si cred ca ar trebui sa le apreciem mai mult 🙂

Sanatate multa si succes in tot ce faceti!

Cititi si:

Fibrele din mere sunt printre cele mai eficiente prebiotice naturale

3 antioxidanti pretiosi care se gasesc in mere

Mere negre romanesti, probabil cele mai bogate in antioxidanti

Nutritie explicata: Cate calorii are un mar golden mediu?

7 motive sa mananci un mar pe zi

S-ar putea să-ți placă și...