Salate cu spanac: 7 retete delicioase cu spanac alcalinizant

Spanacul are efect alcalinizant garantat. Este probabil cel mai alcalinizant aliment din lume. Il gasim mereu in topul clasamentelor la categoria de alimente care alcalinizeaza si detoxifiaza.

Eu il folosesc foarte des in tocanite, in omlete, in mancarici diverse. Dar adesea, spanacul este un ingredient ce intra in componenta celor mai delicioase salate din bucataria mea 🙂

Iata 7 salate cu spanac, super delicioase si pe care vi le recomand si care se prepara simplu si rapid:

Salata cu spanac, humus, falafel 🙂 Stropiti cu ulei de masline si suc de lamaie.

Salata cu spanac, avocado, telina, ardei kapia, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper. Este una dintre cele mai bune salate din lume si va recomand sa o pregatiti, mai ales daca aveti si musafiri la masa. Vor fi impresionati.

Salata cu spanac, avocado, valeriana, ceapa rosie, ardei kapia, rucola, limeta, suc de limeta, ulei de masline, sare, piper. Este o reteta delicioasa, o mancare sanatoasa si hranitoare.

Salata cu spanac, mere, morcov, ulei de masline, sare, piper, suc de lamaie. Ingredientele se combina minunat in aceasta salata dar va recomand sa le modificati dupa bunul plac.

Salata cu spanac, rucola, valeriana, morcov, ardei kapia, tije de telina, suc de limeta, ulei de avocado, sare.

Salata cu spanac, rosii, ardei kapia, ceapa rosie, limeta, suc de limeta, ulei de avocado, sare, piper.

Salata cu spanac, fenicul, castraveti, ceapa rosie, ulei de masline, sare, piper, suc de lamaie.

Acestea sunt cele 7 salate cu spanac pe care vi le recomand si pe care eu le pregatesc super des. Spanacul este un ingredient versatil, usor de folosit, hranitor, satios si ieftin. O caserola de spanac te ajuta sa pregatesti 4-5 salate pentru 4-5 adulti infometati 🙂

Spanacul este deosebit de bogat in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Il folosim si in salate, si in tocanite. Spanacul scazut cu sos de rosii este absolut minunat! Regleaza tranzitul, scade colesterolul, scade nivelul trigliceridelor, induce satietate pe termen lung. Ce sa vrei mai mult de atat 🙂

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...