10 retete sanatoase inspirate din dieta alcalina

Veti gasi in articolul de azi 10 retete sanatoase inspirate din dieta alcalina. Va asigur ca sunt 100% naturale si in ele veti regasi doar alimente care sunt in topul alimentelor alcaline din lume. Asa cum poate deja stiti, dieta alcalina este super laudata de medici si nutritionisti iar la baza acestei diete sta ideea de a consum preponderent de legume, verdeturi, frunze proaspete si uscate, fructe si alte alimente care in loc sa dea acidoza in organism, alcalinizeaza.

Bacteriile, fungii si virusii nu traiesc in mediu alcalin. Acestia traiesc in mediu acid. De aici si necesitatea alimentelor alcaline si importanta dietei alcaline in anumite patologii si pentru prevenirea mai multor boli si afectiuni, inclusiv inflamatie, obezitate si nu numai.

Va ofer mai jos 10 retete sanatoase inspirate din dieta alcalina:

Salata alcalina cu andive, fenicul, spanac, rucola, castraveti, ardei kapia, morcov, ceapa rosie, valeriana, ulei de masline, limete, suc de limete, sare, piper.

Salata alcalina cu valeriana, spanac, ardei kapia, morcov, limete, apio (tulpini de telina), sare, piper, ulei de avocado, suc de limeta.

Salata alcalina cu mere, valeriana, spanac, morcov, suc de limete, ulei de susan.

Salata alcalina de fructe: kiwi, portocale rosii de Sicilia, portocale clasice, clementine, banane.

Salata alcalina de fenicul, andive, castraveti, ceapa rosie, spanac, limeta, suc de limeta, ulei de susan, sare, piper.

Salata alcalina de morcovi, mere, pastarnac, telina, spanac, suc de lamai, ulei de masline extravirgin.

Salata alcalina de spanac, kapia, rosii, ceapa rosie, limete, ulei de avocado, sare, piper.

Salata alcalina de rosii, ardei gras portocaliu, zucchini, ulei de masline, suc de limete, sare, piper.

Salata alcalina de avocado, fenicul, andive, kapia, spanac, telina, sare, piper, ulei din seminte de in, suc de lamaie.

Apa alcalina: limeta, lamaie, portocala 🙂 Feliile se taie si se lasa in apa plata. Apa obtinuta este miracol pentru organism, face bine la digestie, vitaminizeaza si ofera o stare de bine instant!

Acestea sunt cele 10 retete sanatoase inspirate din dieta alcalina, retete simple si rapide, concepute special pentru cei aflati pe fuga 🙂 Ne dorim mancare sanatoasa si cred ca solutia cea mai buna este sa ne facem provizii de alimente sanatoase, sa ne pregatim mancarea acasa, sa cumparam cat mai putina mancare din comert si sa evitam produsele procesate.

Dieta alcalina este magnifica din toate punctele de vedere si este super gustoasa 🙂 Dati-i o sansa, macar o data pe saptamana! Face minuni!

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...