7 retete sanatoase si rapide cu nuci Pecan

Nucile Pecan sunt cunoscute ca fiind printre cele mai bogate alimente in Seleniu. Din acest motiv, nucile Pecan au devenit superalimente si sunt recomandate pentru efectul lor antioxidant extrem de pretios.

Va ofer mai jos 7 retete in care puteti include nuci pecan:

 

Deserturi sanatoase: Orez, coaja de portocala, apa de trandafiri si nuci pecan

Mic dejun de post: Fulgi de ovaz, iaurt de soia, nuci pecan

Paste in 3 culori cu nuci Pecan, scortisoara si sirop de capsuni

Deserturi sanatoase: Orez cu gem de afine si nuci pecan

Paste cu nuci pecan, miere si scortisoara. Desert clasic, sanatos si rapid

Chec cu zucchini si cacao, nuci si busuioc

Breakfast to go: cea mai simpla solutie de mic dejun la pachet

Mic dejun sanatos: Avocado pe paine, o reteta simpla si super hranitoare

Asa cum vedeti, sunt retete super simple, super rapide, ceva sanatos pe care il puteti pregati acasa. Aceste mici idei de gustari sanatoase pot fi utile si pentru la pachet, la serviciu, ca sa inlocuiti clasicii covrigei si alte rontaieli mai putin sanatoase 🙂

Nucile Pecan sunt super bogate in Seleniu, asa cum v-am mai spus si la inceputul articolului, motiv pentru care se recomanda consumul moderat. Eu, personal, consum maxim 4 jumatati de nuci Pecan pe zi. Si nu in fiecare zi 🙂 Mai sunt si alte nuci sanatoase de care organismul are nevoie.

Pofta buna, sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...