Da, consumul de lamai poate ajuta la scaderea colesterolului

Scaderea colesterolului si mentinerea lui in limite normale reprezinta o tinta importanta pentru multi dintre noi si cei dragi noua. Cu precadere parintii si bunicii se lupta adesea cu probleme de colesterol. De aici vin si alte probleme serioase, precum boli si afectiuni cardiovasculare, boli si afectiuni asociate, precum obezitatea, bolile inflamatorii, ateroscleroza si nu numai.

Studiile arata faptul ca un consum regulat de fibre existente in lamai poate ajuta la scaderea nivelului colesterolului in organism, conform HealthLine.com. Evident, nu faceti abuz de lamai, oricat ar fi de gustoase si de benefice pentru sanatatea noastra. Nici nu le evitati, mai ales ca exista atat de multe modalitati de a le consuma.

Limonada, smoothie, salate cu lamaie, prajituri cu lamaie si chiar sorbeturi delicioase pregatite din lamai blenduite, cu tot cu pulpa, fara coaja.

Lamaile sunt un remediu naturist pentru sute de afectiuni si boli. Sunt folosite de foarte mult timp pentru a combate anemia, problemele de sistem imunitar deficitar, obezitatea, ateroscleroza, refluxul gastroesofagian si nu numai.

Desigur, aici trebuie sa intervina un medic nutritionist si medici specialisti care sa va ajute sa determinati daca lamaile va pot ajuta. Medicii vad imaginea de ansamblu, punand la socoteala toate bolile si afectiunile de care suferim. In functie de multe variabile, masuratori si analize, medicii nutritionisti ne pot ajuta sa includem in meniu toate alimentele care ne pot face bine si chiar ne pot ajuta sa amelioram simptome serioase.

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

Cititi si alte retete culinare sanatoase si sfaturi de nutritie: 

Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si rapide

12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie

12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural

21 de idei de mic dejun super sanatos, pentru copii si toata familia

10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii

7 salate inspirate din dieta alcalina. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii

9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor

Lamai cu miere la borcan, un remediu naturist delicios

36 de alimente sanatoase cu indice glicemic redus

33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust

12 retete de supa crema pentru dieta sanatoasa

S-ar putea să-ți placă și...