Remedii naturiste facute in casa: Sirop natural de menta si lamaita

Ne plac siropurile naturale cu apa rece sau cu apa carbogazoasa sau in ceaiuri calde 🙂 Nu refuza nimeni un sirop natural, cu atat mai mult cu cat este sirop facut in casa din ingrediente culese manual.

Astazi va ofer o reteta simpla si rapida de sirop natural facut in casa, din menta de gradina, lamaita si suc de lamaie proaspat stoarsa.

Iata ingredientele folosite:

  • 3 maini de menta verde
  • 3 maini de lamaita (menta turceasca)
  • sucul unei lamai
  • 2 litri de apa
  • 2 kilograme de zahar

Iata si instructiunile pas cu pas pentru a pregati sirop natural:

  1. Punem la fiert ierburile medicinale si stingem focul dupa 30 de minute de clocot.
  2. Strecuram ceaiul si aruncam ierburile fierte.
  3. In ceaiul ramas si bine strecurat adaugam zaharul si sucul de lamaie.
  4. Lasam siropul sa fiarba pana cand zaharul este complet dizolvat.
  5. Stingem focul si incepem sa punem siropul in borcane. Le inchidem bine, strangand capacul cu putere.
  6. Siropul se pastreaza la frigider sau intr-un loc racoros.

Siropul se consuma diluat, desigur. Il adaugam in limonada, in ceai, in apa plata cu lamaie 🙂

Cu totii consumam sucuri si bauturi garbogazoase dar macar din cand in cand sa alegem si o varianta naturala de sirop. Promit sa mai revin cu retete de sirop de afine, de zmeura, de capsuni si de plante aromatice diverse. Sunt remedii naturiste pe care le putem consuma oricand, la mese festive, cand mergem la picnic, la mesele cu cei dragi, dupa antrenamente sportive si nu numai.

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...