Top 3 bauturi recomandate in regimul pentru diabet

Dragilor, diabetul nu este un capat de lume si nici o tragedie. Fiecare persoana care ajunge sa fie diagnosticata cu diabet isi duce propriile lupte si batalii in incercarea de a face fata simptomelor bolii.

Iar un aliat de incredere in lupta cu diabetul este alimentatia sanatoasa. Fiindca hrana poate fi dusman sau prieten, in functie de cum o folosim si cum ne alegem alimentele pe care vom pune accentul.

Cat despre hidratare, stim deja ca are rol important si pentru pacientii cu diabet, cat si pentru restul lumii, indiferent de patologii.

Iata care sunt cele mai recomandate 3 bauturi pentru persoanele care sufera de diabet:

– apa plata si apa minerala
– ceai neindulcit
– cafea neagra simpla 🙂

Dragilor, lista nu este foarte lunga si nici nu pare extrem de bogata dar ganditi-va ca sunt bauturi pe care le putem consuma pe tot parcursul zilei.

Dimineata incepem cu apa plata care ne hidrateaza organismul. Apoi continuam cu o cafea neagra in care mie imi place sa adaug si putina scortisoara, nucsoara sau cuisoare 🙂

Si in timpul zilei bem apa la discretie, ceai neindulcit si eventual ceai in care adaugam si feliute de lamaie sau de limeta.

Hai ca se poate, nu e situatia asa de neagra si sumbra cum poate sa para. Ceaiul de hibiscus poate sa fie mai gustos decat credeam. Si la fel si ceaiul Rooibos, ceaiul verde si ceaiul alb, ceaiurile de papadie si de flori de soc etc.

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...