Top 7 ceaiuri care pot avea efect benefic pentru controlul diabetului

Se spune ca diabetul este o boala incurabila. Repet, se spune. Si subliniez acest lucru pentru ca sunt din ce in ce mai multi medici si specialisti in nutritie care indraznesc sa afirme ca diabetul este vindecabil. Ideea de a tine diabetul sub control si apoi, incet-incet, ideea ca diabetul poate fi reversibil sunt ambele idei pe care cu totii le-am imbratisa cu bucurie. Nu de alta dar cred ca toti avem macar 1-2 cunostinte care sufera de diabet sau sunt in pre-diabet.

Vestea buna este ca alimentatia joaca un rol extrem de important in procesul de a incerca sa controlam diabetul cu succes. Tratamentul este esential dar si dieta aduce o valoare inestimabila pentru a ajuta viata pacientilor cu diabet.

Astazi discutam despre ceaiuri care ar putea fi benefice pentru persoanele cu diabet, caci nu doar hrana conteaza enorm ci si bauturile 🙂

Iata care sunt ceaiurile care ar putea avea efect benefic asupra controlului diabetului, conform specialistilor Healthline.com:

1. Ceaiul verde este in mod special un ceai minunat pentru persoanele care sufera de diabet. Ceaiul verde poate ajuta la reducerea distrugerii celulare, scade inflamatia si imbunatateste nivelul glicemiei in organism.

2. Ceaiul negru este si el pe lista ceaiurilor recomandate pentru persoanele care sufera de diabet datorita compusilor din frunzele din care se prepara.

3. Ceaiul de hibiscus este si el o optiune ideala pentru cei care sufera de diabet. Efectele benefice sunt datorata polifenolilor continuti de acesta.

4. Ceaiul de scortisoara poate avea efecte puternice de scadere a nivelului glicemiei in organism.

5. Ceaiul de turmeric este si el la randul lui pe lista de aliati potentiali pentru cei care sufera de diabet.

6. Roinita este si ea binevenita pentru cei care au de-a face cu diabetul. Roinita se remarca si prin faptul ca poate ajuta la scaderea colesterolului si trigliceridelor.

7. Ceaiul de musetel este ultimul in lista noastra dar asta nu inseamna ca are efect mai putin benefic in ceea ce priveste controlul diabetului.

Ceaiul de musetel contine antioxidanti care pot ajuta la reducerea distrugerilor celulare care se petrec in organism atunci cand diabetul isi spune cuvantul.

Sunt studii care arata ca toate ceaiurile de mai sus pot avea efecte uimitoare pentru persoanele care sufera de diabet. Va recomand sa va consultati si cu un medic specialist diabetolog inainte de a introduce un ceai nou in alimentatia voastra, chit ca este o simpla cana de ceai 🙂

Sa fim sanatosi si sa avem succes in tot ce facem!

Sursa articol: https://www.healthline.com/nutrition/tea-for-diabetics#best-teas

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii. Urmez cursuri de bucătar și îmi doresc să scriu cărți de rețete culinare și nutriție simplificată.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...