Retete vegane cu ciuperci: 10 retete sanatoase si simple

10 retete sanatoase cu ciuperci delicioase va sunt oferite mai jos si va invit sa le descoperiti. Cine a mancat vreodata ciuperci de padure stie cat pot fi de gustoase aceste inventii minunate ale naturii. In Moldova le spunem bureti si sunt carnea omului sanatos. Adica ofera vitamine, minerale, antioxidanti la fel ca si carnea, doar ca nu obosesc rinichii, ficatul si restul sistemului digestiv, asa cum o face uneori carnea.

Va las cele 10 retete sanatoase cu ciuperci delicioase mai jos si sper sa va inspire, sa va placa, sa le incercati si sa va iasa perfect: 

Pilaf cu ciuperci Champignon, patrunjel si un ingredient secret

Salata rapida de ciuperci cu iaurt si usturoi

Ciulama picanta de ciuperci Champignon cu patrunjel si usturoi

Retete vegetariene sanatoase: Ostropel de ciuperci cu usturoi si ardei iute

Retete de la bunica Ioana: Ciuperci cu usturoi, scazute in tigaie, in stil moldovenesc

Mancare asiatica acasa: Orez pufos cu ciuperci Champignon si sos de soia

Mancare asiatica delicioasa: Taitei coreeni cu ciuperci si legume trase la tigaie

Retete italiene delicioase: Risotto cu funghi porcini, orez cu hribi in stil italian

Frigarui vegetale sanatoase, usor de gatit chiar si pe gratarul de balcon

7 retete delicioase si sanatoase cu ciuperci Shiitake

Acesea sunt cele mai delicioase retete cu ciuperci pe care vi le pot recomanda. Sunt preparate simple, usor de pregatit, delicioase si dietetice. Eu iubesc aproape toate ciupercile din lume, de la Champignon si hribi, pana la Shimeji, Shiitake, Urechi de lemn si galbiori, Pleurotus, Portobello, painisoare, ghebe si restul ciupercilor care ne fac viata mea frumoasa.

Va salut cu drag si va doresc multa sanatate!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...