Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Coaching pentru un stil de viata sanatos, sfaturi esentiale de nutritie simplificata. Idei de coaching pentru cei care isi doresc mai multa motivatie si determinare pentru a face schimbari pozitive in viata lor. Ofer sedinte de coaching pentru cei care doresc sa slabeasca sanatos, sa elimine fumatul si alcoolul din viata lor, pentru cei care isi doresc un stil de viata sanatos si plin de energie.
Slabitul nu trebuie sa fie un maraton. Nici un sprint. Trebuie sa fie o plimbare placuta si relaxata. Nu trebuie sa te oboseasca, nici sa iti iasa ochii din cap incercand sa obtii ceva cu disperare. Nu trebuie sa fie ceva care sa presupuna efort istovitor sau care sa te lase cu un gust amar…
Sanatatea ficatului este esentiala pentru sanatatea intregului organism. Nu de alta dar ficatul este implicat in mai mult de 400 de functii metabolice. Asa ca ar trebui sa ii acordam mai multa atentie si sa nu subestimam importanta sa in ciclul natural de functionare al organismului nostru. Un ficat sanatos inseamna vitalitate crescuta, energie buna,…
27 de alimente care iti dau mai multa energie sunt in lista de mai jos si tare mult sper sa va placa si sa va fie folositoare. Nu cred ca se indoieste nimeni de faptul ca energia de care dispunem dicteaza si modul in care ne vom simti, nivelul de eficienta de care vom dispune…
Infografic: Topul alimentelor pe care eu le includ în meniul meu și care mă ajută să mă mențin în formă maximă este mai jos si sper sa va inspire sa va realizati propriul top al alimentelor sanatoase si benefice. In acest infografic am inclus acele alimente pe care le consum foarte des și fără să…
Dragilor, mai jos va las planul meu de slabire sanatoasa si naturala. Cititorii blogului mi l-au cerut asa ca iata-l. Este schema mea de dieta sanatoasa si poate parea simplista si banala dar functioneaza mereu. Nu imi restrictionez prea multe alimente si nu fac eforturi uriase sa slabesc. Doar pastrez cateva reguli de baza si…
