Descopera cateva dintre cele mai deliciaose deserturi din bucataria mea. Le-am gandit sa fie super sanatoase, simple si rapide. Si mi-am dorit sa vin cu idei culinare pentru toate gusturile, in special deserturi sanatoase si usoare, inclusiv pentru copii. In aceasta sectiune voi include cat mai des posibil deserturi realizate doar din ingrediente naturale, integrale, fara arome artificiale si coloranti. Pofta buna!
Avea fiica mea cam 2 anisori cand medicul pediatrul mi-a dat cateva idei de pranz sanatos pentru copii. Am facut o lista bazandu-ma pe aceste idei si pe altele citite in reviste de retete culinare si am lipit-o acasa pe usa frigiderului 🙂 Am fost complet indragostita de ideea de planuri de alimentatie sanatoasa si […]
12 idei de pranz sanatos pentru copiii de 1 an, 2 ani, 3 ani Read More »
100 de grame de zmeura chiar conteaza pentru organism. Aceasta cantitate mica, indiferent daca este zmeura proaspata sau zmeura congelata, furnizeaza aproximativ 50% din necesarul zilnic de Vitamina C. Asta inseamna aproape jumatate din cat are nevoie organismul nostru de unul dintre cei mai puternici antioxidanti din cati exista. Pe langa vitamina C, zmeura contine
100 de grame de zmeura: Calorii, Vitamine si beneficii pentru organism Read More »
Antioxidantii se pot lua din suplimente sau ii putem lua din alimente sanatoase. Azi va las doua idei de smoothie-uri in care veti avea doza mare de antioxidanti. Va amintesc faptul ca antioxidantii joaca numeroase roluri in organismul nostru si au efecte benefice pentru prevenirea imbatranirii premature si in lupta impotriva radicalilor liberi, pe langa
Smoothie bogat in antioxidanti: Reteta simpla si rapida Read More »
Desertul de azi face parte din categoria deserturilor sanatoase, cele ideale pentru copii si pentru toata familia. Este un desert de gospodine lenese, adica ocupate, pardon 😊 Fac parte din aceeasi categorie. Si la mine se mai adauga si faptul ca sunt total nepriceputa la deserturi. Asa ca este fix ce-mi trebuie mie! Lista de
Desertul copilariei multora dintre noi, cartoful de ciocolata inca ne mai fascineaza si azi. Hai spuneti sincer ca nu va ia cu furnicaturi cand auziti „cartof de ciocolata”. Si adevarul este ca acest desert chiar nu este unul asa de periculos pentru dieta cat timp folositi ingrediente de calitate. Ingrediente necesare pentru cartofi de ciocolata
Cartofi de ciocolata in cea mai simpla reteta din lume Read More »
