Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Idei de gustari sanatoase, nutritive, hranitoare. Gustari usor de pregatit, pentru toata familia, inclusiv pentru copii mici, adolescenti si nu numai. Gustari sanatoase pe care le putem lua la serviciu, la pachet, la birou. Gustari bogate in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Gustari potrivite pentru dietele de slabire sanatoasa :)
Ne plac galustele 🙂 Le iubim, ce sa mai! Le adoram de cand eram mica si le-am uitat pentru o perioada de cativa ani, de cand am plecat de acasa de la parintii mei si pana cand am nascut-o pe Clara, fiica mea cea mare. Avea cam 1 an cand am descoperit galustele intr-o carte…
Ghimbirul este pur si simplu fascinant. Vine din Asia dar a fost descoperit de restul lumii de cativa ani, timp in care numerosi cercetatori au facut studii care sa arate cat de sanatos este ghimbirul. Si este super sanatos, cu proprietati benefice pentru numerose boli si afectiuni. Nu sunt medic asa ca nu va pot…
Copiii au extrem de putin timp la dispozitie, consuma multa energie, sunt in dezvoltare si au nevoie de hrana corecta. Daca ii tinem in casa, stau 5-6 ore pe scaun si restul la tv, se vor ingrasa cum nu va imaginati. Da, facem scoala online. Suntem deja invatati sa stam acasa, sa intram pe Classroom,…
Dragilor, oul este un aliment complet. Contine toti aminoacizii de care avem nevoie, intr-un singur loc. Eu aleg oua de tara, de la gaini crescute in curte, libere si cat se poate de fericite. Merg saptamanal la piata de legume si fructe si ma zbat sa prind oua de tara fiindca copiilor mei le dau…
Ciorbele sunt absolut minunate. Ne plac pentru ca ne ofera satietate, au calorii putine, legume multe, fibre si antioxidanti. Ne mai plac si pentru ca se prepara foarte simplu si rapid. Tocam legume diverse, le fierbem, adaugam sare si piper, ulei bun si vedem noi ce verdeturi adaugam. In mare parte, ciorbele sunt salvatoare si…
