Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Dieta ovo lacto pesco vegetariana expusa prin retete sanatoase, delicioase, care imbina legumele cu verdeturi de calitate, fructe, nuci si seminte + peste, oua si lactate. Retete sanatoase cu peste, idei de mancaruri vegetariene cu peste in compozitie. Mancaruri simple si rapide cu peste simplu, afumat sau marinat, peste la conserva sau pate de peste, lactate diverse si oua de tara.
Daca esti in pana de idei de gustari super sanatoase, adica nu calorii goale, ai picat la fix. Las mai jos 7 idei pe care eu le folosesc super des, 7 idei de gustari sanatoase, simple si rapid de pregatit. Ce se intampla daca timp de 6-7 zile in loc sa mananci gustarile obisnuite consumi…
Iubim diminetile in care avem timp sa le facem pe toate. Este pur si simplu un sentiment inaltator sa reusesti sa le bifezi pe toate: ai facut un dus, te-ai ingrijit, te-ai coafat, ai calcat hainele pentru plecat la birou, ti-ai baut cafea linistita, ai servit micul dejun, ti-ai facut timp chiar si pentru o…
Egg Fried Rice este denumirea pe care o gasim la restaurantele asiatice din toata lumea. Toti fanii bucatariei asiatice stiu ce este Egg Fried Rice si il consuma super des. Si asta se intampla pentru ca odata ce incerci aceasta mancare delicioasa, nu mai poti uita de ea data viitoare cand o vezi in meniu…
Da, sunt cele mai bune salate din bucataria mea si din lumea mea. Le-am ales dupa gust, cat de satioase sunt, cat de rapid se prepara, cat de savuroase sunt. Desi ar fi si altele excelente, acestea sunt preferatele mele si vi le impartasesc cu drag, cu retete explicate in detalii esentiale. Sunt mancaruri pe…
Atunci cand mancam alimente integrale avem ocazia sa punem organismul la treaba. Ii dam fibre, ii dam vitamine si minerale, ii dam mancare adevarata care trebuie digerata si astfel organismul consuma energie. Evident, asa ajung unele alimente sa nu ne ingrase absolut deloc, ba dimpotriva, sa ne ajute sa slabim. Ocupandu-ne stomacul cu mancare sanatoasa,…
Iubim dieta mediteraneana si cel mai bun mod de a arata acest lucru este sa o transformam intr-un stil de viata adevarat. Eu, spre exemplu, incerc sa urmez dieta mediteraneana cat mai des posibil, macar 80% din timp. Asadar, minim 80% din mesele mele sunt formate din preparate inspirate din dieta mediteraneana. Insa pentru ca…
Veti regasi mai jos detaliate 12 retete culinare de supe creme de post, pentru toata familia si in mod special pentru cei aflati la dieta 🙂 Va amintesc faptul ca printre cele mai sanatoase mancaruri din lume se numara supele de legume, fara carne, fara paste, fara oua. Ofera satietate si nutrienti cu putine calorii…
Dragilor, daca as fi stiut aceasta reteta mai devreme, as fi fost o gospodina tare iubita si apreciata :))) Am facut furori la cateva mese festive cu aceasta salata si va asigur ca nu veti da gres cu ea. Cartofii fierti sunt deliciosi si sanatosi, satiosi, tin de foame mult timp si mai toata lumea…
Ne place mancarea greceasca enorm. Unii dintre noi am planificat vacante in Grecia pentru plajele lor frumoase dar intr-o mare masura si pentru retetele lor pe care le adoram, la care visam, pe care incercam din rasputeri sa le pregatim acasa la noi. Ei bine, pentru mine este destul de simplu sa prepar mancare greceasca,…
Vrem mancare sanatoasa, delicioasa si rapida. Dar nu avem de gand sa mergem la fast-food, oricat de rapida ar fi servirea fiindca mancarea nu poate fi sanatoasa si stim deja. Nu avem nevoie de un doctor sau de un specialist in nutritie ca sa ne dam seama ca o mancare este sau nu sanatoasa. O…
