Dieta ovo lacto pesco vegetariana expusa prin retete sanatoase, delicioase, care imbina legumele cu verdeturi de calitate, fructe, nuci si seminte + peste, oua si lactate. Retete sanatoase cu peste, idei de mancaruri vegetariene cu peste in compozitie. Mancaruri simple si rapide cu peste simplu, afumat sau marinat, peste la conserva sau pate de peste, lactate diverse si oua de tara.
Ne plac retetele ovo-lacto-vegetariene pentru ca sunt sanatoase si in acelasi timp foarte satioase. Lactatele si ouale au proteine de care unii dintre noi au nevoie pentru a se simti satui mai mult timp. Studii numeroase arata faptul ca dietele ovo-lacto-vegetariene sunt in topul celor mai sanatoase diete din lume, alaturi de dietele care includ […]
7 retete ovo-lacto-vegetariene delicioase si sanatoase Read More »
Foarte des avem musafiri si niciodata nu ii las sa scape fara sa ii pun la masa. La noi in familie este un semn de dragoste si de grija sa pui omul la masa, sa il hranesti sanatos si bine. Este cea mai autentica forma de grija si de simpatie fata de un om. Cel
7 retete rapide si delicioase: Mancare frugala si sanatoasa Read More »
Dieta mediteraneana fascineaza 🙂 Nu ne indoim de acest lucru pentru ca sta la baza celor mai sanatoase programe de alimentatie din lume. Sunt studii care arata ca dieta mediteraneana sprijina sanatatea creierului, inimii, sistemului cardiovascular, sistemului digestiv, sistemului nervos si nu numai. Cat se poate slabi cu dieta mediteraneana? Foarte mult, atat doar ca
12 retete inspirate din dieta mediteraneana. Le vei adora Read More »
Daca sunteti in cautare de idei culinare simple si rapide, va recomand sa ma urmariti pentru ca sunt mare fana a retetelor de mancare sanatoasa si usor de pregatit acasa. Mancam si la restaurant dar mai rar si in mod special ne place mancarea facuta acasa, de mainile noastre, din ingredientele pe care le alegem
Cartofi copți cu mozzarella și verdețuri aromatice la cuptor Read More »
Una dintre cele mai gustoase salate din lume este salata de cartofi fierti cu hering marinat. Va asigur ca o sa va placa si va incurajez sa o incercati. Eu am folosit cel mai ieftin hering marinat pe care l-am gasit. Am cumparat o galetusa de hering marinat si am folosit cateva bucatele mici pentru
