Retete cu paste – Blog de Zen și Bucurie

Retete cu paste

Retete cu paste si legume, retete sanatoase si simple. Majoritatea sunt retete inspirate din bucataria italiana, din gastronomia greceasca si automat din dieta mediteraneana. Reteta rapide si simple cu paste sanatoase, integrale sau paste de grau dur, tip Barilla. Paste fierte al dente si combinate cu ulei de masline virgin si extravirgin, cu verdeturi aromatice proaspete sau uscate, cu rosii, dovlecei, ardei gras si masline, capere si ton, somon, sardine si nu numai.

12 retete inspirate din dieta mediteraneana. Le vei adora

Dieta mediteraneana fascineaza 🙂 Nu ne indoim de acest lucru pentru ca sta la baza celor mai sanatoase programe de alimentatie din lume. Sunt studii care arata ca dieta mediteraneana sprijina sanatatea creierului, inimii, sistemului cardiovascular, sistemului digestiv, sistemului nervos si nu numai. Cat se poate slabi cu dieta mediteraneana? Foarte mult, atat doar ca […]

12 retete inspirate din dieta mediteraneana. Le vei adora Read More »

Paste cu sos de rosii, broccoli si masline Kalamata

Exista foarte multe retete culinare sanatoase cu paste. Cele mai multe retete cu paste sunt inspirate din dieta mediteraneana, unde sunt prezente in mod natural. Italienii mananca zilnic o portie de paste. Nu exista exceptie. Si daca merg in vacanta intr-o tara straina, vor cauta un loc unde sa manance paste. E in ADN-ul lor,

Paste cu sos de rosii, broccoli si masline Kalamata Read More »

12 retete de salate pentru slabit: Salate delicioase si rapide

Ne place mancarea dar esential este sa fie si benefica pentru obiectivele noastre. Vrem sa slabim sanatos, vrem sa ne mentinem nivelul de energie ridicat, vrem mai multa vitalitate, vrem echilibru emotional si un tonus ridicat. Vrem masa musculara sau vrem tonifiere. Vrem sa ne reducem nivelul colesterolului, a trigliceridelor si a glicemiei. Vrem sa

12 retete de salate pentru slabit: Salate delicioase si rapide Read More »

Retete dieta mediteraneana: Paste cu rosii, masline si busuioc

Ce poate fi mai bun decat o portie zdravana de paste cu legume, stropite cu ulei de masline, cu adaos de verdeturi aromatice naturale. Vrem antioxidanti multi si cred ca pe unii dintre ei ii gasim in legume si verdeturi aromatice. Asa ca sa le folosim la maxim iar reteta de azi este un exemplu

Retete dieta mediteraneana: Paste cu rosii, masline si busuioc Read More »

Paste cu ciuperci, reteta simpla si rapida cu ciuperci

Dragilor, daca va doriti o reteta simpla si rapida, cu ciuperci, va pot spune ca aceasta este cea mai buna pe care o am eu. Si este satioasa, hranitoare, delicioasa, savuroasa. Si este bogata in antioxidanti pentru ca veti vedea ca folosesc ingrediente minunate. Ce ingrediente sunt necesare pentru cea mai simpla reteta de paste

Paste cu ciuperci, reteta simpla si rapida cu ciuperci Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou