Salata cu ton este pentru unii dintre noi o salvare. Cand vrei ceva rapid, satios si cat se poate de sanatos, poti opta pentru o salata cu ton care te face sa uiti de foame cateva ore bune. Si mai ales ca se prepara rapid si simplu, salata cu ton ramane o optiune ideala pentru…
Categorie: Retete cu somon
Retete culinare sanatoase cu somon proaspat sau decongelat pe loc, somon marinat, somon afumat sau somon la conserva. Sunt idei culinare simple si rapide, pe care le puteti imbunatati dupa bunul plac si puteti folosi orice alt peste doriti in loc de somon. Mancare sanatoasa cu somon bogat in Omega 3, grasimi sanatoase si proteine de calitate buna.
Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon
Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase…
Retete delicioase si simple: Ciorba de legume cu somon afumat
Ciorbele si supele nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra, indiferent cat de ocupati suntem, indiferent cat de putin timp avem la dispozitie pentru pregatirea meselor. O ciorba se face in 30-45 de minute din cateva legume tocate si puse la fiert. La final completam cu putin ulei virgin, suc de lamaie si verdeata…
Retete dieta mediteraneana: Paste cu somon cu sos cremos
Mancare mediteraneana sanatoasa si delicioasa 🙂 Dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si nu este de mirare faptul ca cei mai multi medici nutritionisti recomanda mancarea mediteraneana pentru slabire sanatoasa, pentru prevenirea si ameliorarea multor boli si afectiuni. Cateva alimente esentiale in dieta mediteraneana: uleiul de masline, verdeturile, pastele, cerealele…
Breakfast on the go: Burger cu somon afumat si spanac
Stiti ca micul dejun nu este obligatoriu. Fiecare decide daca va lua sau nu micul dejun, in functie de cum este construit si cate calorii isi propune sa consume intreaga zi. Insa studii serioase si foarte recente ne spun ca micul dejun nu este obligatoriu. Insaaaa, daca tot in consumati, cei care il consumati, va…