Sari la conținut

Maria Nicuţar

Mancare sanatoasa, carti bune si mult zen

  • Nutritie si food
    • Retete vegetariene sanatoase
    • Retete de Dieta
    • Mancare asiatica
    • Vegan si Raw Vegan
    • Retete pentru copii
    • Mancare sanatoasa la birou
    • Bento Box
    • Mancare turceasca
    • Mancare chinezeasca
    • Ceaiuri
  • Slabeste sanatos
  • Self Help
    • Dezvoltare personala
    • Mindfulness
    • Educatie Financiara
    • Renunta la fumat
  • Parenting
    • Single Moms
  • Cronica de carte si film
    • Cronica de carte
    • Cronica de film
  • Pet Club
  • Util
    • Despre site
    • Politica de Cookies
    • Termeni si conditii
  • Lucreaza cu mine

Categorie: Retete de Dieta

Dieta sanatoasa si echilibrata in retete culinare gustoase si hranitoare. Idei de meniuri sanatoase, pentru slabit gradual, fara efect de boomerang. Mancare sanatoasa, pregatita acasa, din ingrediente naturale, fara zahar si fara prajeli :)

Prima pagină / Retete de Dieta

3 idei geniale de cina sanatoasa si usoara. Retete simple si rapide

Cina trebuie sa fie usoara si sanatoasa, sa fie usor de digerat si sa nu contina prea multe calorii. O cina de 200 – 300 de kcal se considera a …

7 motive bune sa incluzi broccoli in meniu macar o data pe saptamana

Cred in ideea de mancare sanatoasa mai mult decat in ideea de a folosi medicamente pentru ca daca te hranesti corect nu mai ai nevoie de niciun medicament in majoritatea …

Chiftele de cartofi si dovlecel gata in 15 minute. Cele mai gustoase chiftele din legume

Chiftelele sunt super delicioase. Sa recunoastem ca nimeni nu rezista unei chiftele fierbinti in paine proaspata <3 Hai, care are curaj sa minta asa pe fata? :)) Reteta mea de …

Cum sa faci orez bob cu bob, in stil asiatic, fara aparat de gatit orez pufos

Deci una dintre cele mai mari dorinte ale mele pe 2021 a fost sa pot obtine orez pufos, bob cu bob, orez asiatic. Nu radeti de mine si de dorintele …

Retete vegetariene sanatoase: Mancare de spanac scazut cu usturoi si rosii

Mama facea spanac in fiecare luna, macar de 2-3 ori, doar fiindca ii placea mult lui tata. Culegea spanacul frunza cu frunza. Nu aveau spanac congelat pe atunci iar lui …

12 retete vegetariene sanatoase si delicioase, usor de pregatit acasa

12 retete vegetariene sanatoase si delicioase sunt in postarea de azi explicate si sper sa va inspire. Sunt retete simple si rapide, care trebuie sa va iasa si voua daca …

33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust

Din cele 33 de retete vegetariene prezentate in articolul de azi, sper mult sa va placa si sa va inspire cat mai multe. Le puteti adapta dupa cum doriti, cu …

17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate

Grasimile sanatoase sunt absolut esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Ne ferim de grasimile trans si incercam sa reducem cat mai mult grasimile saturate. Optiunea cea mai buna este sa ne …

Cele mai simple si rapide salate: 9 idei minunate

O salata pe zi a devenit regula de aur pe care o respect de cativa ani. Din momentul in care am inceput sa introduc in alimentatia mea zilnica minim o …

Negresa cu banane si gris, fara faina. Cel mai simplu si rapid desert din lume

Nu stiu care altul ar putea fi cel mai rapid si simplu desert din lume daca nu este aceasta negresa pe care o prepara chiar si un copil 🙂 Toate …

Dieta alcalina: lista de 72 de alimente alcaline in format PDF

Dieta alcalina este printre cele mai interesante diete din lume. Este implicata in studii care o leaga de lupta impotriva cancerului si cu efecte de prevenire impotriva mai multor forme …

Dieta ketogenica vegetariana PDF: Lista de 48 de alimente esentiale pe lista mea de cumparaturi

Dieta ketogenica este super faimoasa si asta se intampla pentru ca merita cu adevarat atentia noastra. Beneficiile pentru sanatate sunt numeroase iar medicii nutritionisti au ajuns sa recomande dieta ketogenica …

Motivatie sa slabesti: Trucurile care te ajuta indiferent de cate kilograme vrei sa slabesti

Ne cautam motivatia pentru a slabi. Si nu vrem orisicum. Vrem sa slabim in mod sanatos, cu mancare sanatoasa, cu miscare fizica moderata, cu eforturi omenesti si fara pastile, licori …

Zmeura: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate

Inca de la bun inceput vreau sa va spun ca zmeura congelata este la fel de buna ca cea proaspata. Faptul ca a fost congelata spune despre zmeura faptul ca …

Lista de cumparaturi de alimente sanatoase: lista de alimente pentru slabit PDF

Ne plac listele de alimente sanatoase si mai ales listele printabile si frumos organizate. Este ca un fel de promisiune ca vom avea mai multa grija atunci cand mergem la …

Dieta mediteraneana pdf: 36 de alimente esentiale in dieta cea mai sanatoasa din lume PDF

Dieta mediteraneana este probabil cea mai sanatoasa dintre toate dietele. O iubim fiindca este gustoasa, simpla, eleganta, ne ajuta sa slabim, are beneficii mari pentru sanatate. Si o mai iubim …

Lista de alimente sanatoase pentru ficat: 36 de alimente esentiale

Va las mai jos lista de alimente sanatoase pentru ficat, cea mai buna lista din cate am reusit sa realizez pana acum. Este o lista de alimente recomandate de medici, …

Nutritie simplificata: Cine duce grija caloriilor in familia ta? O aplicatie!

Cred ca in fiecare familie exista o persoana responsabila cu numarul caloriilor. Sau poate ca ar trebui sa existe, zic si eu. Nu de alta dar e pacat sa mananci …

Cele mai importante modificari de stil de viata pentru a slabi vizibil si durabil

Sa slabesti nu este o mare inginerie. Este ca maioneza 🙂 Se face daca ai rabdare. Trebuie doar sa prinzi ritmul si sa te tii de ea. Maioneza se taie …

7 idei minunate de mic dejun sanatos care ajuta la reducerea colesterolului

Probleme cu nivelul colesterolului? Analizele au iesit prost? Foarte des intalnim persoane care ne spun ca medicii specialisti le recomanda dieta pentru reducerea nivelului de colesterol. Mai sunt si persoane …

10 Retete simple de post pentru slabit sanatos: mancare de post de lux

Mancarea de post ajuta la slabit, foarte adevarat. Asta desigur daca nu tineti post doar cu paine, cartofi, orez, paste. Evident ca in asemenea conditii, iesim din post mai dolofani …

12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural

Slabim natural si sanatos doar atunci cand mancam natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Infometarea si dietele extreme nu intra in discutie. Nu sunt adepta curelor …

Dieta cu indice glicemic redus: Top alimente pe care sa le incluzi in dieta

Dieta cu indice glicemic redus a devenit super populara datorita lui Michel Montignac, cel care ne-a convins sa o lasam mai moale cu dulciurile si sa mentinem un echilibru sanatos …

Alimentele cu cel mai ridicat nivel de nutrienti – Cea mai buna lista de cumparaturi!

Cea mai buna lista de cumparaturi este si cea mai sanatoasa, cea mai scurta si cea mai ieftina. Cine nu ma crede poate merge pe testare proprie. Verificati, verificati! Iata …

Salata de fenicul cu mar si spanac – Retete raw-vegane delicioase

Cele mai simple retete raw-vegane sunt salatele, fara doar si poate. Nu exista mancare sanatoasa mai simpla decat salata si nici mai rapida. Daca as putea sa mananc raw-vegan cat …

Salata detoxifianta si alcalinizanta de fenicul cu spanac si rosii

Ne detoxifiem in mod natural prin hrana. Ne alcalinizam organismul in momentul in care balanta alimentelor inclina catre cele sanatoase, catre hrana vie, catre legume si fructe, nuci si seminte. …

Guacamole sanatos in cea mai simpla reteta din lume

Guacamole este o mancare divina, care merita sa fie pe masa noastra macar o data pe saptamana. Avocado este un fruct cu indice glicemic redus, cu grasimi sanatoase, bogat in …

Tigaie picanta cu spanac, ciuperci Shiitake si rosii cherry

Ne plac enorm tigaile picante 🙂 Tigaia picanta este un concept care se refera la orice fel de amestec de legume care pot fi trase la foc iute, cu sos …

Salata mediteraneana de avocado cu branza usor sarata

Salatele trebuie sa fie originale pentru ca altfel ne plictisim repede si renuntam la acest obicei minunat de sanatos: minim o salata pe zi, daca nu putem 2-3 🙂 Eu …

Fulgii de hrisca, cel mai bun aliat pentru cine doreste sa slabeasca sanatos

Am descoperit de curand fulgii de hrisca, de cand un coleg a fost la nutritionist si s-a intors cu o lista de alimente bune si o lista de alimente de …

Navigare în articole

Pagină 1 Pagină 2 … Pagină 12
2021Drepturi de autor Maria Nicuţar. Blossom Feminine | Dezvoltată deBlossom Themes.Propulsată de WordPress.Politica de confidentialitate
Acest site utilizeaza cookies. Navigand in continuare va exprimati acordul in privinta folosirii cookie-urilor. Cookie settingsACCEPT
Politica de confidentialitate si cookies

Privacy Overview

Acest site utilizeaza cookies pentru a va imbunatati experienta la navigare. Dintre acestea, cookie-urile categorizate ca fiind necesare sunt stocate pe browserul dvs., ele fiind esentiale pentru functionarea optima a website-ului. De asemenea utilizam si cookie-uri plasate de terti care ajuta la analizarea si intelegerea modului in care utilizatorii folosesc acest website. Aceste cookie-uri vor fi stocate pe browserul dvs. doar cu consimtamantul dvs. Aveti de asemenea optiunea de a dezactiva aceste cookies. Dezactivarea acestora poate afecta experienta la navigarea pe acest site.

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

SAVE & ACCEPT