Postul intermitent consta in ferestre de timp in care nu mananci si ferestre de timp in care poti consuma mancarurile dorite, insa fara exces. Asta inseamna ca poti avea ferestre …
Ghid complet A-Z: POST sanatos si fara kilograme in plus
Am decis sa public un ghid complet pentru persoanele care doresc sa tina post si sa nu se aleaga cu kilograme in plus. Au fost multe situatii in care postul …
21 de retete grecesti delicioase: mancare greceasca sanatoasa
Ne place mancarea greceasca enorm. Unii dintre noi am planificat vacante in Grecia pentru plajele lor frumoase dar intr-o mare masura si pentru retetele lor pe care le adoram, la …
Ghid complet mancare de post: 23 de retete culinare, inspiratie in perioada de post
23 de retete culinare sau idei culinare va sunt prezentate mai jos, in ceea ce se doreste a fi ghidul complet de mancare de post. Este ghidul meu esential de …
44 zile de post: Retete sanatoase de mic dejun, pranz, cina
Dragilor, fiindca suntem la inceputul postului de Paste, va propun o lista de retetete culinare sanatoase, pe care eu le voi folosi pe parcursul acestor zile de post. Sunt mancaruri …
Mancare de post: Supa crema de legume cu rosii si usturoi
Supa crema este o alegere minunata si pe timp de vara, si pe timp de iarna. Indiferent de sezon, o supa pe zi ar trebui sa avem in meniu. Poate …
12 idei de mic dejun de post: retete rapide, simple, sanatoase
7 ani vegana si vegetariana. Credeti-ma ca am avut timp suficient ca sa imi dau seama ce poti sa mananci la micul dejun 🙂 Si cu toate ca lumea intreaba …
12 retete dietetice si rapide pentru perioada de post
Uneori tinem post si cred ca este absolut minunat sa dam o pauza de respiro organismului nostru. Ne abtinem de la tot felul de ingrediente, trecem pe verde, dam un …
Cei 2 antioxidanti magici din gutui care reduc inflamatia
Sunt antioxidanti pe care ii putem lua si din suplimente naturiste, desigur. Dar sunt prezenti in tot acest timp in alimente pe care am putea sa le adaugam pe lista …
Ciorba de salata cu kefir si ceapa verde. Cea mai gustoasa ciorba din lume
Cea mai gustoasa ciorba din lume este cea cu salata verde, ceapa verde si kefir. Combinatia este uimitoare. Iar aceasta ciorba este super sanatoasa, hranitoare si cu efect detoxifiant. Este …