Dragilor, mi-am propus ca in 2021 sa scriu o colectie de retete culinare vegetariene. Si nu credeam ca imi va lua doar o saptamana sa o fac, dar iata ca am reusit sa scriu un ebook cu 23 de retete vegetariene sanatoase, simple si gustoase. Colectia de retete este aici, se descarca gratuit si este usor de citit. Este un pdf gratuit cu cele mai iubite retete vegetariene din cate am incercat pana acum.
23 DE RETETE VEGETARIENE SANATOASE PDF GRATUIT
Va invit sa o descarcati si sa o studiati caci este o colectie bogata de retete vegetariene sanatoase. Sper sa va placa, sa va inspire sa gatiti si alte preparate culinare delicioase, cu ingredientele folosite de mine sau cu altele care va plac si mai mult. In acest pdf veti regasi ingrediente sanatoase, superalimente si toate pot fi inlocuite dupa propriul gust.
Am respectat regulile de baza in ceea ce ma priveste pe mine si felul meu de a gati: retete simple, rapide, usor de pregatit, cu ingrediente pe care le puteti gasi la orice supermarket. As vrea sa imi fie cat mai simplu sa gatesc si as vrea retete culinare cat mai bogate in nutrienti si sarace in calorii.
Asadar, este o carte de retete culinare sanatoase si care poate ajuta si in timpul dietei, cu adaptarile si personalizarile de rigoare.
Asa cum bine stiti, orice dieta trebuie urmata la indicatiile si sub indrumarea unui specialist. De ce? Pentru ca avem nevoi diferite si trebuie sa le onoram in mod corect. Fiecare persoana are nevoi diferite atat din punctul de vedere al numarului de calorii, cat si al modului in care sunt impartite mesele, precum si in ceea ce priveste raportul macronutrientilor. Unii dintre noi mancam low-carb si altii vor manca mai bogat in carbohidrati. Unii vor avea voie grasimi mai putine si altii mai multe. Venim la pachet cu nevoi, afectiuni si sensibilitati de care specialistii in nutritie trebuie sa tina cont cand ne fac meniurile.
Asadar acest pdf este orientativ si va rog sa il personalizati de asa natura incat sa va ajute optim 🙂
Sanatate maxima si mult succes la retete culinare sanatoase si delicioase!
Va invit sa ma urmariti pentru si mai multe retete de mancare sanatoasa:
Cele mai noi retete de pe site>>>
