Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Astazi discutam despre una dintre categoriile de boli printre cele mai des intalnite in Romania: bolile de ficat. Si sper sa lamurim cateva aspecte despre sanatatea ficatului, regimul pentru ficat, alimentele benefice pentru un ficat sanatos si cele interzise. De cand am inceput cursul de Tehnician nutritionist, adica acum vreo 5 ani, m-am concentrat foarte…
Sanatatea ficatului este esentiala pentru sanatatea intregului organism. Nu de alta dar ficatul este implicat in mai mult de 400 de functii metabolice. Asa ca ar trebui sa ii acordam mai multa atentie si sa nu subestimam importanta sa in ciclul natural de functionare al organismului nostru. Un ficat sanatos inseamna vitalitate crescuta, energie buna,…
Ficatul sanatos are nevoie de hrana sanatoasa, odihna, miscare fizica moderata (nu tragem de fiare si nu alergam la maratoane), o stare psihica buna si mai putin stres. Mai jos sunt alimentele bune pentru ficat, o lista de alimente pe care cred ca le stim cu totii dar uitam sa le punem in cosul de…
