Postul intermitent consta in ferestre de timp in care nu mananci si ferestre de timp in care poti consuma mancarurile dorite, insa fara exces. Asta inseamna ca poti avea ferestre de timp in care vei manca asa cum mananci de obicei, fara sa incerci sa suplinesti pentru orele in care nu mananci. Cu alte cuvinte,…