Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Mi-am propus ca acesta sa fie un blog culinar sanatos si sper sa va placa. Este locul unde eu scriu cu pasiune, din dorinta de a impartasi stilul meu de alimentatie.
Andivele nu au colesterol, lipide, sunt sarace in calorii si in sodiu. Sunt doar cateva dintre calitatile care transforma andivele din verdeturi banale in alimente de nadejde pentru toti cei care isi doresc un stil de viata sanatos. 50 de grame de andive contin 9 kcalorii, aproape 2 grame de carbohidrati, aproape 1 gram de…
In perioada sarcinii avem nevoie nutritionale diferite si augumentate. Avem nevoie de mai multe vitamine si minerale iar hrana sanatoasa si naturala reprezinta cea mai buna optiune alaturi de suplimentele recomandate de medicul indrumator specialist. Iata care sunt cele 12 alimente benefice in sarcina, conform HealthLine.com, precum si principalele motive pentru care se afla in…
Proteinele sunt de doua feluri: de origine animala si de origine vegetala. Cele de origine vegetala nu au intotdeauna toti aminoacizii esentiali in acelasi loc. Asta inseamna ca trebuie sa combini mai multe alimente ca sa obtii aminoacizii esentiali de care organismul are loc. Este si motivul pentru care painea merge de minune cu fasolea…
Humusul este pasta de naut si seamana foarte mult cu fasolea batuta. Traditional se consuma in tarile orientale: Turcia, Siria, Palestina, Algeria, Egipt, Israel, Liban samd. Sunt persoane care il consuma ca atare si persoane care il prefera alaturi de salata de rosii si patrunjel sau tabbouleh. Un deliciu, va spun! Nautul este bogat in…
