7 ani vegana si vegetariana. Credeti-ma ca am avut timp suficient ca sa imi dau seama ce poti sa mananci la micul dejun 🙂 Si cu toate ca lumea intreaba …
9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor
Incepem ziua cu dreptul, fie ca luam micul dejun la ora 6, fie ca il luam abia la ora 10. Fiecare cu propriile preferinte atunci cand vine vorba despre ora …
Mancare asiatica delicioasa: Taitei de orez cu ghimbir, sos de soia si chili, gata in 15 minute
Mancarea asiatica ramane o optiune delicioasa pentru orice seara in care vrei ceva special dar gata in 15 minute 🙂 Asiaticii au darul de a pregati mancare buna in cel …
Banane: Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate
Bananele sunt adevarate uzine de vitamine si minerale. Le consumam pentru gust, pentru faptul ca taie senzatia de foame si poate ca de aici incolo le vom folosi si pentru …
Desert sanatos, de post: Cartofi de ciocolata cu nuca de cocos
Cartofii de ciocolata sunt in top 10 deserturi preferate pentru mine 🙂 Ii iubesc tare mult si imi amintesc de cand eram mica si nu aveam practic nicio grija. Sau …
Top 32 alimente bogate in antioxidanti, scor ORAC
ORAC – Sistemul de masura al nivelului antioxidant al alimentelor. Este un sistem de masura inventat recent de catre specialisti si masoara puterea de antioxidanta a alimentelor. Asta inseamna ca …
12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural
Slabim natural si sanatos doar atunci cand mancam natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Infometarea si dietele extreme nu intra in discutie. Nu sunt adepta curelor …
Mancaruri usoare si ieftine: 10 retete culinare delicioase si sanatoase
10 idei de mancaruri usoare si ieftine, retete culinare sanatoase si usor de pregatit sunt oferite in cadrul acestui articol. Mi-am propus sa pun in prim-plan acest subiect pentru ca …
Tigaie picanta cu spanac, ciuperci Shiitake si rosii cherry
Ne plac enorm tigaile picante 🙂 Tigaia picanta este un concept care se refera la orice fel de amestec de legume care pot fi trase la foc iute, cu sos …
Dieta de slabit 2 kilograme pe luna, doar cu mancare sanatoasa, cu un exercitiu-cheie
Dieta de slabit 2 kilograme pe luna este total realizabila si super realista. Eu nu sunt adepta dietelor care promit marea cu sarea, slabire rapida, scaderi drastice in greutate, topirea …