deserturi sanatoase – Mănâncă sănătos cu Maria

12 retete inspirate din dieta mediteraneana. Le vei adora

Dieta mediteraneana fascineaza 🙂 Nu ne indoim de acest lucru pentru ca sta la baza celor mai sanatoase programe de alimentatie din lume. Sunt studii care arata ca dieta mediteraneana sprijina sanatatea creierului, inimii, sistemului cardiovascular, sistemului digestiv, sistemului nervos si nu numai. Cat se poate slabi cu dieta mediteraneana? Foarte mult, atat doar ca […]

12 retete inspirate din dieta mediteraneana. Le vei adora Read More »

Desert sanatos cu iaurt, seminte de chia si gem de fructe

Dragilor, sunt o mica-mare campioana la idei de desert care nu necesita coacere si pregatirea prea ampla. Nu de alta dar mie nu imi cresc cozonacii si uneori nici checurile :)) Uneori, nu mereu. Asa ca de foarte multe ori prepar deserturi sanatoase fara pregatire termica, fara coacere, fara prea multi pasi pe care trebuie

Desert sanatos cu iaurt, seminte de chia si gem de fructe Read More »

Tiramisu cu frisca, reteta simpla si rapida. Tiramisu fara oua, gata in 2 ore

Tiramisu cu frisca este raspunsul pentru multe intrebari si neclaritati :))) Tiramisu rezolva multe probleme si neajunsuri desi unii apeleaza la terapie prin shopping sau la diverse alte modalitati de a-si insenina ziua 🙂 Eu apelez la o portie dubla de tiramisu si nu regret nimic 🙂 Iata cea mai simpla si rapida reteta de

Tiramisu cu frisca, reteta simpla si rapida. Tiramisu fara oua, gata in 2 ore Read More »

Placinta de mere cu apa de trandafiri, reteta bulletproof

Placinta de mere este desertul perfect pentru acest sezon si astazi descoperim impreuna o reteta bulletproof, cu care nu puteti da gres. In aceasta placinta super sanatoasa, pe langa mere adaugam si pere, dovleac placintar si chiar gutui sau prune. Sunt fructele minunate pe care le gasim acum in cele mai multe piete din Romania.

Placinta de mere cu apa de trandafiri, reteta bulletproof Read More »

7 idei de mic dejun sanatos, vegetarian, delicios

Sa incepi ziua cu hrana de calitate mi se pare de bun simt. Este cel mai simplu mod prin care iti poti asigura un start bun, un inceput promitator pentru intreaga zi. Iar hrana vegetariana mi se pare cea mai potrivita, nu doar pentru inceputul zilei, evident, ci pentru oricand va doriti hrana sanatoasa si

7 idei de mic dejun sanatos, vegetarian, delicios Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou