Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Bem apa cel mai des. Apa simpla sau cu frunze de menta, cu o felie de lamaie, cu 2-3 rondele de castravete sau cu 2-3 zmeure. Asta pentru ca unii nu se impaca bine cu apa si atunci vor sa ii dea o aroma mai buna. Dar uneori mai bem si cate o bautura bogata…
Antioxidantii sunt nelipsiti din dietele noastre echilibrate. Sau, ma rog… cat se poate de echilibrate. Ca mai avem si zile in care o dam in bara, dar ne revenim repede. Pana la urma, acesta este secretul dietelor de succes: sa nu renunti chiar daca nu ai reusit sa respecti toate regulile pana la capat. Este…
Alimentele bogate in antioxidanti ne fascineaza. Poate pentru ca studiile arata ca antioxidantii lupta impotriva multor afectiuni si boli. Poate pentru ca antioxidantii pot preveni diverse forme de cancer. Poate si pentru ca antioxidantii contribuie la sanatatea sistemului digestiv, a sistemului neurologic, cardiovascular si nu numai. Iata care sunt alimentele mov care sunt bogate in…
Alimentatia joaca un rol din ce in ce mai important in modul in care ne simtim si aici discutam despre un aspect super important: cum ne simtim dpdv emotional, psihologic. Starea noastra de bine este pur si simplu esentiala fiindca de ea depinde modul in care vom comunica, modul in care vom relationa cu cei…
