diete echilibrate – Blog de Zen și Bucurie

Postul intermitent: Intermittent fasting, cel mai inteligent mod de a tine dieta

Postul intermitent vine din engleza de la Intermittent Fasting. Se refera la un anumit tip de program de mese care promite sa ofere rezultate precum scaderea in greutate si accelerarea capacitatii de detoxifiere a organismului. Sa o luam cu inceputul. Postul intermitent sau Inttermitent Fasting reprezinta o fereastra in care ai voie sa te alimentezi […]

Postul intermitent: Intermittent fasting, cel mai inteligent mod de a tine dieta Read More »

6 diete pe care eu le-as tine pentru slabire sanatoasa

Daca as fi eu cea care sa imi aleaga dieta si nu ar fi un medic nutritionisti, as alege una dintre aceste 6 diete de mai jos. Asa cum bine stiti, nu exista dieta perfecta si nici dieta care sa se potriveasca tuturor oamenilor pentru ca avem nevoi diferite. De asemenea, recomandarea mea este ca

6 diete pe care eu le-as tine pentru slabire sanatoasa Read More »

7 diete sanatoase si echilibrate, explicate pe intelesul tuturor

Dietele si-au castigat o reputatie proasta pentru ca sunt unele care chiar o merita si apoi sunt si diete bune pe care unii nu stiu sa le tina. Adica le tin dupa ureche. Asa ca multi oameni au alergie la cuvantul ‘dieta’. Astazi voi incerca sa va conving ca nu toate dietele sunt rele. Sunt

7 diete sanatoase si echilibrate, explicate pe intelesul tuturor Read More »

Dieta DASH: Ghid complet de alimentatie + beneficii ale dietei DASH

Dieta Dash a urcat in topuri impreuna cu Dieta mediteraneana la capitolul diete sanatoase si echilibrate. Este si motivul pentru care discutam azi despre Dieta DASH, una dintre cele mai indicate diete pentru cei care vor sa isi sprijine sanatatea cardiovasculara, reglarea tensiunii arteriale si nu numai. Haideti sa vedem ce alimente NU au ce

Dieta DASH: Ghid complet de alimentatie + beneficii ale dietei DASH Read More »

Cum sa nu mai amani dieta mult dorita nici macar o zi

Ne amanam mereu. Ne punem pe locul 2 pe noi insine. Ne punem sanatatea pe loc secund si nici nu ne imaginam cat pierdem cu fiecare zi in care nu adoptam stilul de viata potrivit. Stiti si voi dietele perfecte dar care mereu trebuie sa inceapa luni sau luna viitoare? Sau dupa Craciun, dupa Paste,

Cum sa nu mai amani dieta mult dorita nici macar o zi Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou