Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
7 ani vegana si vegetariana. Credeti-ma ca am avut timp suficient ca sa imi dau seama ce poti sa mananci la micul dejun 🙂 Si cu toate ca lumea intreaba cu mare teama ce se poate manca de dimineata daca tii post, adevarul este ca raspunsuri sunt mii sau zeci de mii. Si nu se…
Slabim natural si sanatos doar atunci cand mancam natural si sanatos, echilibrat si fara excese de niciun fel. Infometarea si dietele extreme nu intra in discutie. Nu sunt adepta curelor cu supa de varza, pepene 24 de ore, post negru sau alte bazaconii. Nu sunt nici adepta dietelor disociate, cu zile in care nu mananci…
Din categoria celor mai bune idei de mic dejun sanatos face parte si ideea de azi: iaurt vegetal cu fructe si nuci. Este un mic dejun super sanatos, hranitor si satios, complet din punct de vedere al nutrientilor pe care ii asigura in organism. Avem glucide simple si complexe, avem proteine, grasimi sanatoase, fibre si…
