Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Ai nevoie de motivatie sa slabesti? Da, de motivatie, de inspiratie, de disciplina si de vointa. De control si nu numai.
Dragilor, astazi vreau sa va prezint 17 preparate turcesti pe care sa le incercati neaparat. Vreau sa va spun ca mancarea turceasca este pur si simplu delicioasa dar trebuie sa stii sa o pregatesti fiindca altfel nu poti obtine mancare turceasca autentica, ci un fel de mancare romaneasca mai aparte 🙂 De multe ori am…
Si voi cumparati humus de la magazinele turcesti, arabesti si libaneze? Nu de alta, dar eu cumpar cel putin o data pe luna humus. Si imi place sa gust humusul facut de bucatari si bucatarese. Fiecare bucatar isi pune amprenta in modul in care pregateste humus. Eu, spre exemplu, am propriul meu amestec de condimente…
In postarea de azi va prezint 9 gustari sanatoase cu banane care pot fi servite la micul dejun. La noi in familie se mananca destul de multe si adesea copiii mei le vor in diverse gustari si preparate. Cand suntem pe fuga, banana este si mic dejun, este si gustare sanatoasa, poate fi servita chiar…
Frittata este una dintre cele mai satioase mancaruri din lume. Este o combinatie delicioasa de oua, branza, legume si verdeturi. Practic ai carbohidrati, proteine si lipide in aceeasi farfurie 🙂 Dar este low – carb, atentie. Deci este o mancare potrivita si intr-o zi in care mananci slow – carb sau chiar keto. Asa cum…
Poate nu este cel mai cel mai delicios sandvis din lume, insa este din tot ce am gustat pana acum, in materie de sandvisuri si wrap-uri 🙂 Si astazi va impartasesc si voua o idee minunata de sandvis gata in 5 minute si care merita incercat fara doar si poate. Avocado este sursa de grasimi…
Daca esti in pana de idei de gustari super sanatoase, adica nu calorii goale, ai picat la fix. Las mai jos 7 idei pe care eu le folosesc super des, 7 idei de gustari sanatoase, simple si rapid de pregatit. Ce se intampla daca timp de 6-7 zile in loc sa mananci gustarile obisnuite consumi…
Va spuneam de curand ca sunt cea mai mare fana a mancarurilor cu specific oriental. Sunt complet indragostita de majoritatea mancarurilor cu specific oriental si incerc foarte des sa le prepar si eu acasa. Sunt inarmata cu multe carti de retete culinare cu specific oriental, merg des la restaurantele lor, sunt abonata la vreo 5-6…
Iubim diminetile in care avem timp sa le facem pe toate. Este pur si simplu un sentiment inaltator sa reusesti sa le bifezi pe toate: ai facut un dus, te-ai ingrijit, te-ai coafat, ai calcat hainele pentru plecat la birou, ti-ai baut cafea linistita, ai servit micul dejun, ti-ai facut timp chiar si pentru o…
Lamaile se pastreaza foarte bine in zahar, in miere, in sare. Da, poate ati aflat ceva nou cu aceasta ocazie. Spre exemplu, marocanii iubesc lamaile pastrate in sare 🙂 Adauga foi de dafin, cuisoare, ienibahar si le lasa in sare pana cand le vor consuma in preparatele lor traditionale. Pana sa ajung sa le conserv…
Dieta alcalina promoveaza consumul accentuat de legume verzi si verdeturi proaspete in defavoarea alimentelor de origine animala. Se promoveaza alimentele care alcalinizeaza sangele, adica il aduc la un nivel usor alcalin pentru o perioada de timp. De ce dieta alcalina? Care este ideea de baza care face dieta alcalina o idee minunata? Aciditatea reprezinta un…
