Iubim mancarea dar cred ca cel mai mult ar trebui sa apreciem retetele culinare dietetice. Sa mancam mai simplu si mai natural, sa digeram mai rapid si usor.
In postarea de azi va prezint 9 gustari sanatoase cu banane care pot fi servite la micul dejun. La noi in familie se mananca destul de multe si adesea copiii mei le vor in diverse gustari si preparate. Cand suntem pe fuga, banana este si mic dejun, este si gustare sanatoasa, poate fi servita chiar […]
Probioticele sunt extrem de importante pentru sanatatea sistemului digestiv dar nu numai. Probioticele ajuta la colonizarea cu bacterii bune. Bacteriile bune ajuta si la intarirea sistemului imunitar si la functionarea optima generala a intreg organismului. O sursa naturala de probiotice este varza murata. Dar trebuie sa fie varza murata naturala, nu plina de conservanti si
Salata de varza murata cu ulei si piper, sursa naturala de probiotice Read More »
Mancare de post sanatoasa si gustoasa. Sa ne placa sa o consumam, sa fim chiar impresionati de gustul ei. Asta se obtine doar atunci cand gatim cu pasiune. Fiindca mancarea de post chiar este delicioasa dar trebuie sa aiba si bucatarul ceva cunostinte de gastronomie si un pic de talent in meseria sa. Astazi descoperim
Mancare sanatoasa, de post: 9 retete delicioase si simple Read More »
Ne plac retetele ovo-lacto-vegetariene pentru ca sunt sanatoase si in acelasi timp foarte satioase. Lactatele si ouale au proteine de care unii dintre noi au nevoie pentru a se simti satui mai mult timp. Studii numeroase arata faptul ca dietele ovo-lacto-vegetariene sunt in topul celor mai sanatoase diete din lume, alaturi de dietele care includ
7 retete ovo-lacto-vegetariene delicioase si sanatoase Read More »
Avem solutii pentru orice problema am intampina in vietile noastre. Trebuie sa avem vointa sa le cunoastem si apoi sa le punem in aplicare. De foarte multe ori stim ce avem de facut si totusi nu facem nimic sau facem prea putin. De aici si rezultatele care lasa de dorit si frustrarea noastra ca nu
7 solutii bune care ma ajuta sa mananc legume suficiente in fiecare zi Read More »
