Ne plac retetele de mancare dietetica, preparatele bogate in fibre si in antioxidanti. Dar in acelasi timp vrem idei de mancare rapida, pentru simplul motiv ca timpul nostru e limitat. Munca, familie, copii, iar munca, scoala, facultate, master, al doilea master, vacante, meditatii cu copiii, ia copiii de la scoala, du copiii la inot, nepoti, […]
12 retete de mancare dietetica, bogata in fibre si in antioxidanti Read More »
Sa faci mancare de dieta care chiar sa iti placa este uneori dificil. Am mai auzit eu de persoane care tin dieta si imi spun ca isi detesta mancarea si ca toate preparatele lor sunt fade si lipsite de gust, de aroma. Si e normal ca isi detesta dieta si abia asteapta sa scape de
7 retete rapide, de dieta, delicioase. Gata in 15-30 minute Read More »
La noi acasa, nicio saptamana nu trece fara minim o tocanita. Ne plac enorm tocanitele de legume, fara pic de carne, cu ierburi mediteraneene, cu verdeturi proaspete, cu sos de rosii natural si ulei de masline de calitate. Cred ca este definitia celor mai bune tocanite din lume si cred ca sunt preparate foarte sanatoase.
Tocanita de ceapa verde cu praz, masline si ghimbir Read More »
Pranzul este deosebit de important, cu atat mai mult cu cat tin dieta. Iar pentru mine pranzul si cina trebuie sa fie consumate cu regularitate, la ore fixe, cat mai fixe posibil. Asa se obisnuieste si metabolismul meu sa arda cu eficienta. Asa se obisnuieste si organismul meu sa digere cu eficienta. Iata 7 idei
7 idei de pranz sanatos cu mai putin de 500 de kcal Read More »
Unele ingrediente sunt considerate detergenti naturali pentru organism. Stiu ca suna destul de aiurea dar ideea de detergent este cumva asociata cu ideea de curatare, de detoxifiere, de eliminare a tuturor toxinelor sau macar a unei fractiuni din cele pe care le-am acumulat. Se spune ca lamaia ar fi un detergent natural care poate curata
7 farfurii dietetice pentru sanatatea organismului Read More »
