O salata poate oricand sa tina locul unei mese 🙂 Si sa nu credeti ca salatele nu tin de foame, caci depinde de noi ce ingrediente alegem sa folosim, cate …

Mâncare sănătoasă, cărți bune și mult zen
O salata poate oricand sa tina locul unei mese 🙂 Si sa nu credeti ca salatele nu tin de foame, caci depinde de noi ce ingrediente alegem sa folosim, cate …
Ne plac retetele de mancare dietetica, preparatele bogate in fibre si in antioxidanti. Dar in acelasi timp vrem idei de mancare rapida, pentru simplul motiv ca timpul nostru e limitat. …
Sa mananci sanatos poate fi cea mai scurta cale catre slabire cu efecte pozitive pe termen lung, fara bumerang, fara sa recastigi kilogramele pierdute. Infometarea, la polul opus, poate duce …
Dieta merge mana in mana cu mancatul sanatos. Nu exista dieta care sa implice infometarea si sa aiba succes pe termen lung. Este un lucru stiut, studiat, confirmat de medici …
Kale este denumirea pentru un anumit soi de varza creata. Exista mai multe tipuri de varza creata insa kale le bate pe toate la scor de nutrienti 🙂 Aminoacizi esentiali, …
Dietele pot fi extrem de potrivite pentru orice sezon. Nu este adevarat ca se slabeste mai usor vara sau primavara. Putem slabi usor chiar si iarna, cu toate ca avem …
Pranzul este deosebit de important, cu atat mai mult cu cat tineti dieta. Va recomand sa nu sariti peste mesele principale, in mod special peste pranz si peste cina. Micul …
Salatele fac parte din alimentatia zilnica, nu saptamanala sau lunara. Mai avem noi prieteni si rude care se lovesc accidental de cate o salata si o trateaza cu distantare sociala. …
Pachetul pentru la serviciu este absolut indispensabil daca va doriti alimentatie echilibrata. Nu spun ca nu gasim preparate culinare sanatoase si la restaurante insa cel mai sanatos se gateste acasa, …
Nicio zi fara salata, stiti regula mea. Nicio zi nu trebuie sa treaca fara o salata, minim. Si daca ai 2 sau chiar 3 salate pe zi, deja trecem la …
Din colectia de gustari sanatoase de post face parte si sandvisul meu cu pasta vegetala de naut. Este ca un fel de fasole batuta doar ca folosim naut si nu …
Salatele sunt mesele mele preferate :)) Nu de alta dar imi place sa gatesc repede si sa spal putine vase. Nu imi place sa spal oale cu mancare prinsa pe …
Pastele stau la baza multor mancaruri vegetariene si cele mai mult pot fi 100% sanatoase. Paste de grau dur sau paste integrale, legume variate, ulei de masline, verdeturi aromatice. Daca …