Vrem sa tinem dieta dar vrem si energie. Nu vrem sa ne infometam si in niciun caz nu vrem ca organismul sa depoziteze mancarea pe care o primeste si sa ne lase noua pentru energie resurse minime. Caci asa face uneori organismul cand simte ca ii taiem din portii. Stie cumva ca este foamete si…
Etichetă: salate de slabit
Top 10 cele mai bune, rapide si sanatoase salate din lume
Da, sunt cele mai bune salate din bucataria mea si din lumea mea. Le-am ales dupa gust, cat de satioase sunt, cat de rapid se prepara, cat de savuroase sunt. Desi ar fi si altele excelente, acestea sunt preferatele mele si vi le impartasesc cu drag, cu retete explicate in detalii esentiale. Sunt mancaruri pe…
Retete de slabit usoare si sanatoase: 31 de retete pentru o luna de dieta
Cu totii cautam retete de slabit usoare si sanatoase. Ne dorim retete rapide si simple, care sa nu ne dea batai de cap, sa nu faca dezordine in bucatarie, sa nu lase o droaie de vase murdare. In timp, aceste mici inconveniente ne fac sa ne gandim sa comandam ceva de mancare. Ar fi mai…
7 salate delicioase de slabit cu mai putin de 300 de kcal
Ah, ce bine ar fi daca am avea la dispozitie doar mancare sanatoasa cu putine calorii. Eu visez la ziua in care nu se vor mai comercializa la orice colt de strada dulciuri si prostii hipercalorice ambalate la vanzare pentru noi si copiii nostri. Dulciurile sunt peste tot. Cate un fast-food este la orice colt…
7 salate sanatoase si rapide, pentru o dieta usor de tinut
O salata pe zi ramane regula de aur pe care o respect de multi ani. Si pot sa spun ca este un motto minunat pentru dietele de cursa lunga. Nu ai cum sa dai gres cu regulile marunte si usor de respectat. Iar efectul unei salate pe zi este de multe ori subestimat. Conteaza mai…
12 retete de salate pentru slabit: Salate delicioase si rapide
Ne place mancarea dar esential este sa fie si benefica pentru obiectivele noastre. Vrem sa slabim sanatos, vrem sa ne mentinem nivelul de energie ridicat, vrem mai multa vitalitate, vrem echilibru emotional si un tonus ridicat. Vrem masa musculara sau vrem tonifiere. Vrem sa ne reducem nivelul colesterolului, a trigliceridelor si a glicemiei. Vrem sa…
7 salate grecesti cu branza de capra. Retete sanatoase de slabit
Slabim cel mai eficient atunci cand ne alimentam corect, cand ne hranim in asa fel incat organismul sa isi ia portia optima de vitamine si mineale. Neexistand carente majore in organism, nu mai exista asa de multe pofte de dulciuri si de alimente nesanatoase. Studiile arata faptul ca pofta de dulciuri si de fast food…
7 retete de slabit intr-o saptamana: Salate delicioase care imi inlocuiesc o masa
Ideea de baza e simpla. Daca inlocuiesc o masa principala cu o salata, cel mai probabil voi elimina 300 – 500 de kcal dintr-un foc. Asta inseamna ca organismul meu va trece printr-un deficit caloric. Insa nu voi pierde din vitamine si minerale daca salata contine ce trebuie. Imagineaza-ti ca in loc sa mananci clasicul…
30 de salate rapide si gustoase pentru dieta de slabire sanatoasa
Dieta de slabire sanatoasa implica alimentatie corespunzatoare, hranirea cu toate vitaminele si mineralele necesare unei bune dezvoltari. Dieta de slabire sanatoasa are nevoie de alimente sanatoase, de un aport echilibrat intre proteine, carbohidrati, grasimi. Va propun sa luati in considerare cele mai eficiente „pilule” de slabit, si anume salate tip curcubeu, cu legume si verdeturi…
Salata mea perfecta pentru slabit: 7 ingrediente esentiale
Daca ar fi sa aleg o salata care sa fie perfecta pentru slabit pentru mine, aceasta ar fi. Contine ingrediente care ma ajuta sa ma mentin in forma, sa imi sustin procesul natural de detoxifiere, sa imi ajut ficatul si rinichii sa elimine toxinele din organismul meu in mod optim. Salata de azi are nevoie…