Mâncare sănătoasă și cărți bune. Restul se așează de la sine
Atunci cand mancam alimente integrale avem ocazia sa punem organismul la treaba. Ii dam fibre, ii dam vitamine si minerale, ii dam mancare adevarata care trebuie digerata si astfel organismul consuma energie. Evident, asa ajung unele alimente sa nu ne ingrase absolut deloc, ba dimpotriva, sa ne ajute sa slabim. Ocupandu-ne stomacul cu mancare sanatoasa,…
Foarte multi dintre noi inlocuiesc cina sau pranzul cu o salata hranitoare. Va dati seama cate calorii eliminam daca inlocuim una dintre mesele principale cu o salata. Insa daca nu puteti si simtiti ca nu va veti simti suficient de satui, atunci adaugati langa salata si o garnitura care va place. Iata ce salate va…
Retete vegetariene delicioase, 12 salate sanatoase si rapide! Vi le ofer cu drag si sper sa va inspire sa va imbunatatiti stilul de alimentatie si de viata. Multe se pot schimba cu un moment de inspiratie 🙂 Asa cum bine stiti, una dintre regulile pe care eu le respect este ca o salata pe zi…
Cele mai simple retete raw-vegane sunt salatele, fara doar si poate. Nu exista mancare sanatoasa mai simpla decat salata si nici mai rapida. Daca as putea sa mananc raw-vegan cat mai des cu putinta, credeti-ma ca as face-o. Fiindca avantajele se tin lant atunci cand discutam despre mancare raw-vegana (mancare negatita, nepreparata termic, fara niciun…
Vrem sa tinem dieta dar vrem si energie. Nu vrem sa ne infometam si in niciun caz nu vrem ca organismul sa depoziteze mancarea pe care o primeste si sa ne lase noua pentru energie resurse minime. Caci asa face uneori organismul cand simte ca ii taiem din portii. Stie cumva ca este foamete si…
Din cele 33 de retete vegetariene prezentate in articolul de azi, sper mult sa va placa si sa va inspire cat mai multe. Le puteti adapta dupa cum doriti, cu ingrediente care va plac, care va fac bine, alimente care va priesc si va sunt recomandate de medicii vostri nutritionisti, daca aveti. Daca nu aveti…
O salata pe zi ar trebui sa fie o regula de aur pentru oricine isi doreste un stil de viata sanatos. Si nu este nevoie sa fie o salata uriasa sau una super sofisticata. Simplitatea este cuvantul cel mai potrivit pentru o salata perfecta. Iata 7 exemple de salate sanatoase si gustoase, pregatite cu ingrediente…
Despre dieta alcalina am tot vorbit pe blog pentru ca ma pasioneaza. Este o dieta preponderent vegetariana, cu accent pe legume cu frunze verzi, pe apa de calitate, pe alimente care ne pot ajuta sa ne alcalinizam, nu sa ne acidifiem organismul. Salata de azi este una dintre retetele inspirate din dieta alcalina si v-o…
7 retete culinare de salate sanatoase sunt redate aici, cate una pentru fiecare zi din saptamana. Ce va recomand ca de fiecare data este sa tratati aceste articole ca pe un bufet suedez. Luati ce va place, ce idee considerati ca se potriveste pentru gusturile, preferintele si alergiile copiilor vostri. Iata cele 7 retete de…
Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos 🙂 Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred ca foarte…
