Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Retete simple si rapide de salate pe care le puteti pregati acasa la dvs. din ingrediente naturale si ieftine. Avem mereu in frigider verdeturi si legume? Ideal!
Ma intreaba lumea ce gatesc de Paste. Evident ca va gati soacra mea, care se pricepe mai bine la cozonaci, sarmale, pasca si altele asemenea. Eu ma voi concentra pe preparatele care necesita mai putina rabdare si pricepere, salate, gustari, aperitive, ceva frugal si mai sarac in calorii. Va ofer mai jos 27 de retete…
Cartofii merita o reputatie mai buna fiindca sunt deosebit de sanatosi atunci cand nu sunt prajiti. Cartofii fierti si cartofii copti sunt mana cereasca pentru cei care tin dieta pentru ca ofera amidon rezistent, care se comporta asemenea fibrelor sanatoase in organism. Cartofii reci, in mod special, sunt bogati in amidon rezistent si astfel induc…
Spanacul are efect alcalinizant garantat. Este probabil cel mai alcalinizant aliment din lume. Il gasim mereu in topul clasamentelor la categoria de alimente care alcalinizeaza si detoxifiaza. Eu il folosesc foarte des in tocanite, in omlete, in mancarici diverse. Dar adesea, spanacul este un ingredient ce intra in componenta celor mai delicioase salate din bucataria…
Este un hibrid intre salatele orientale pe care le stim si le iubim. Este in orice caz un preparat specific bazinului mediteranean si scoate in evidenta tot ce este mai bun din fiecare bucatarie: legumele si verdeturile + uleiurile care aduc aportul de grasimi sanatoase necesare organismului nostru. Ingredientele de care veti avea nevoie pentru…
Vrem idei de mic dejun vegan, adica de post, insa vrem sa fie simple, sanatoase si usor de pregatit. Evident ca trebuie sa fie super gustoase fiindca nimeni nu mananca doar de dragul de a se hrani. Vrem sa ne placa mancarea pe care o consumam si este total natural. Astazi descoperim 7 idei de…
