Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Dragilor, noi nu ne luptam cu kilogramele in plus. Le lasam sa plece din viata noastra fara nicio lupta crancena, fara sa ne stresam si sa ne enervam. Asa cum au venit, asa se vor duce. Cred ca stresul asociat cu ideea ca trebuie sa slabesti este uneori prea mare pentru multa lume. Asa ca…
Oare cand se vor termina sloganurile acestea de genul „slabeste repede si simplu”, „slabeste in 3 pasi simpli”, „slabeste cat vrei fara efort”, „slabeste mancand ce vrei si fara sport”. Eu nu vreau sa va spun ca slabitul sanatos ar fi dificil dar nici floare la ureche nu este. Daca nu ai putina anduranta, nu…
Grasimea abdominala este cea mai periculoasa pentru sanatate. Daaaaar, in acelasi timp, specialistii in nutritie ne spun ca grasimea abdominala este si cea de care scapam cel mai usor. Ideea este ca cel mai des acumulam grasime pe burta. Si tot de aici se duce si prima data cand slabim, de pe burta. Este si…
Nu ne plac dietele. Nu ne plac regulile si restrictiile. Nici nu vrem sa ne cantarim mancarea. Nu avem mereu chef de sala si unii dintre noi detesta sa transpire 🙂 Asa ca va las mai jos 12 sfaturi esentiale care pe mine ma ajuta sa slabesc fara sa tin nicio dieta. Evident, nu va…
