21 de legume cu nivel redus de carbohidrati

Dietele low-carb ne-au cucerit total. Si pe langa ele ne ducem si catre alimentele cu indice glicemic redus sau mediu. De ce? Pentru ca glicemia trebuie tinuta sub control indiferent …

7 retete culinare raw-vegane simple si delicioase

Raw-vegan inseamna crud si vegan. Adica retete culinare de post si fara preparare termica. Nu putem include in aceasta categorie supele, ciorbele, tocanitele, prajiturile si niciun alt preparat care necesita …

7 smoothie-uri gustoase si super sanatoase

Smoothie-urile sunt idei minunate de mic dejun. In acelasi timp, un smoothie poate fi gustarea perfecta la care putem apela oricand vrem ceva sanatos, hranitor, cu aport mare de nutrienti. …

12 idei de mic dejun sanatos pentru copii

Va ofer in acest articol 12 idei de mic dejun sanatos pentru copii, cu precizarea ca le puteti adapta propriilor necesitati si propriilor preferinte. Schimbati ingredientele, finisati ideile mele si …