Sari la conținut

Maria Nicuţar

Mancare sanatoasa, carti bune si mult zen

  • Nutritie si food
    • Retete vegetariene sanatoase
    • Slabeste sanatos
    • Vegan si Raw Vegan
    • Retete de Dieta
    • Ceaiuri
    • Mancare asiatica
    • Mancare chinezeasca
    • Mancare evreiasca
    • Mancare italiana
    • Mancare turceasca
    • Bento Box
    • Retete pentru copii
    • Mancare sanatoasa la birou
  • Self Help
    • Dezvoltare personala
    • Mindfulness
    • Educatie Financiara
    • Renunta la fumat
    • Single Moms
    • Parenting
  • Cronica de carte si film
    • Cronica de carte
    • Cronica de film
    • Carti de retete culinare
    • Pet Club
  • Util
    • Despre site
    • Politica de Cookies
    • Termeni si conditii
  • Lucreaza cu mine

7 retete de salate vegane sanatoase si delicioase

Va las mai jos 7 retete de salate vegane sanatoase si delicioase. Pe cat sunt de sanatoase si hranitoare, pe atat sunt de gustoase si simplu de preparat. Mancare sanatoasa …

Citeste mai mult

12 gustari sanatoase si super hranitoare. Calorii putine si nutrienti multi

Astazi discutam in mod special despre gustari pentru ca de multe ori ele ne strica toata dieta. Avem grija la micul dejun, pranzul arata si el bine, cina este frugala …

Citeste mai mult

Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus

Niciun exces nu a facut bine nimanui, niciodata. Asa ca nu exageram nici cu excesul de glucide, nici cu excesul de lipide sau proteine. Important este sa avem o alimentatie …

Citeste mai mult

12 alimente care stimuleaza eliberarea endorfinelor si contribuie la starea de bine

Good food for good mood. Adica hrana reala pentru o stare de bine, caci alimentatia ne influenteaza extrem de mult starea. De aceea este important sa alegem acele alimente pe …

Citeste mai mult

Lamai conservate in zahar, perfecte pentru ceai, limonada si prajituri

Lamaile se pastreaza foarte bine in zahar, in miere, in sare. Da, poate ati aflat ceva nou cu aceasta ocazie. Spre exemplu, marocanii iubesc lamaile pastrate in sare 🙂 Adauga …

Citeste mai mult

Dieta pentru ficat sanatos: Ce alimente sa ai mereu in bucatarie?

Dieta pentru ficat sanatos este super gustoasa 🙂 Am putea cu totii sa o tinem fara sa ne plangem prea mult. Este bogata in vitamine si minerale, fibre sanatoase, grasimi …

Citeste mai mult

Reteta de post pentru cel mai gustos spanac din lume

Spanac proaspat sau spanac congelat. Il prefer pe cel congelat insa trebuie sa fie cel cu frunze intregi. Nu am reusit niciodata sa fac spanac decent din cel pasat fin. …

Citeste mai mult

Alimente bune pentru ficat: 28 de alimente care mentin ficatul sanatos

Ficatul sanatos are nevoie de hrana sanatoasa, odihna, miscare fizica moderata (nu tragem de fiare si nu alergam la maratoane), o stare psihica buna si mai putin stres. Mai jos …

Citeste mai mult

10 citate motivationale despre fericire si obiective indraznete

Ne plac enorm citate motivationale pentru ca unele produc schimbari majore in felul in care gandim si actionam. Sunt anumite citate motivationale care declanseaza schimbari uimitoare. Personal, as putea sa …

Citeste mai mult

12 citate motivationale pe care sa le citesti in fiecare zi pentru energie pozitiva

Stiti citatele motivationale care pur si simplu iti ridica moralul oricand le citesti, oricand ai nevoie de putina incredere si motivatie sa mergi mai departe? Indiferent cat de dificila este …

Citeste mai mult

Paste cu pesto si parmezan: Retete sanatoase si gustoase de paste in stil italian

Este o mancare delicioasa, sanatoasa, eleganta, pe care o poti pregati in 15 minute si apoi o poti pune pe orice masa festiva, inclusiv la Revelion, Craciun, Paste si alte …

Citeste mai mult

10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase

Va las mai jos 10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase. Si vin cu precizarea ca sunt mai mult decat super sanatoase. Sunt adevarate bombe de vitamine si …

Citeste mai mult

Mancare sanatoasa la pachet: Top 7 cele mai simple salate vegane din lume

Luam mancare sanatoasa la pachet in fiecare zi, teoretic. Practic, in unele zile mai si trisam. Dar nu inseamna ca o zi de mancare mai putin sanatoasa anuleaza tot progresul …

Citeste mai mult

10 bloguri despre mancare evreiasca pe care trebuie sa le urmaresti

Daca iti place mancarea evreiasca, trebuie neaparat sa urmaresti aceste bloguri absolut dementiale! Sunt bloguri care iti ofera idei culinare evreiesti, retete culinare evreiesti, mancare traditionala evreiasca, totul kosher sau …

Citeste mai mult

Mancare italieneasca acasa: Tortellini cu sos de rosii, spanac si parmezan

Iubim mancarea italieneasca si adesea o pregatim acasa. Nu este treaba simpla dar nici imposibila. Iar cu retetele pe care le gasim pe internet, am putea chiar sa devenim super …

Citeste mai mult

Retete sanatoase si simple: Budinca de paste cu branza de vaci si stafide

Una dintre cele mai delicioase retete din cate cunosc este cea de azi, budinca de paste cu branza de vaci si stafide. Este de departe mai gustoasa decat budinca cu …

Citeste mai mult

Retete vegetariene sanatoase: 7 idei de mic dejun rapid si gustos

Multa vreme s-a spus ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca trebuie sa ii acordam maxima atentie. Mai mult, multi nutritionisti spuneau ca micul dejun …

Citeste mai mult

2 salate geniale, gata in 15 minute fiecare, perfecte pentru orice masa festiva

Salata de patrunjel si salata de varza rosie sunt 2 dintre cele mai gustoase si aspectuoase salate pentru orice masa pe care vrei sa o impodobesti 🙂 Ca sa nu …

Citeste mai mult

Paste arrabiata ca la mama lor, dupa reteta unei bucatarese profesioniste

Mama a lucrat mult timp alaturi de o bucatareasa incredibila. Era o femeie care scotea mancaruri excelente, din ingrediente banale, simple, modeste. Era mancarea pe care voiai sa o gatesti …

Citeste mai mult

10 citate motivationale pentru stare de bine si echilibru emotional

Unele citate motivationale au efecte uimitoare asupra noastra. Ne motiveaza, ne ofera energie pozitiva, ne ajuta sa iesim din stari negativiste, din stari conflictuale, din momente de incercari si indoiala. …

Citeste mai mult

10 citate motivationale care te ajuta sa iesi din impas si sa te repui in joc

Uneori lucrurile nu merg asa cum ne dorim noi. Si in aceste momente cel mai gresit este sa renunti. Si cel mai corect este sa mergi mai departe si sa …

Citeste mai mult

7 retete delicioase cu paste. Idei culinare sanatoase si rapide

Pastele sunt nelipsite din bucataria mea, indiferent cat de des aud ca ele ingrasa. Cred ca daca nu facem exces, pastele sunt minunate! Iata si cele 7 idei culinare de …

Citeste mai mult

Mancare coreeana acasa: Supa iute cu ramen si kimchi + 23 de ingrediente esentiale in bucataria coreeana

Iubesc mancarea coreeana. Cred ca m-am indragostit de ea de acum cativa ani cand am avut ocazia sa mananc mancare coreeana la un local unde am incercat cele mai delicioase …

Citeste mai mult

Orez indian aromat: Reteta simpla si rapida pentru cea mai gustoasa garnitura indiana

Ne place orezul insa cel pregatit bine. Uneori vrem pilaf si uneori vrem orez bob cu bob, care nu se lipeste. Mai vrem uneori si orez pufos, lipicios, in stil …

Citeste mai mult

Portia corecta de paste pentru un adult sau cum sa masori o portie normala

O portie corecta de paste arata intr-un fel deloc dezamagitor. Nu va faceti griji ca o sa nimeriti cu o mana de paste si nu va veti satura. Pana la …

Citeste mai mult

7 alimente sanatoase care favorizeaza eliminarea grasimii abdominale

Nu cred sa existe vreo lupta mai crancena si mai apriga decat lupta cu kilogramele in plus. Si in mod special ne lupta cu grasimea abdominala. Fara doar si poate, …

Citeste mai mult

12 citate motivationale pentru o zi perfecta si stare de bine

Uneori ai nevoie de un sfat bun, de o vorba buna, de un citat motivational care sa schimbe tot. Unele citate motivationale ne schimba perspectiva, ne schimba tonusul emotional, starea …

Citeste mai mult

12 citate motivationale pentru efecte pozitive instant

Ne-am obisnuit sa fim sfatuiti si incurajati. Si adevarul este ca din cand in cand avem nevoie de un umar pe care sa ne sprijinim si de o mana puternica …

Citeste mai mult

3 idei geniale de cina sanatoasa si usoara. Retete simple si rapide

Cina trebuie sa fie usoara si sanatoasa, sa fie usor de digerat si sa nu contina prea multe calorii. O cina de 200 – 300 de kcal se considera a …

Citeste mai mult

Biscuiti din 3 ingrediente simple: unt, faina si zahar brun

Ce imi place enorm la biscuiti este ca sunt portii mici de desert. Si cat timp controlezi ingredientele pe care le pui in aluat, poti sa te trezesti cu biscuiti …

Citeste mai mult

Navigare în articole

Pagină 1 Pagină 2 … Pagină 29

Mănâncă Sănătos cu Maria

Despre mine

Maria Nicuțar
Maria Nicuțar

Jurnalistă pasionată de nutriție, dezvoltare personală și wellbeing. Tehnician nutriționist și Formator.

Articole populare

  • Nutritie si foodRetete pentru copiiSlabeste sanatos

    12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si rapide

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatos

    12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural

  • Nutritie si foodRetete pentru copiiRetete vegetariene sanatoase

    21 de idei de mic dejun super sanatos, pentru copii si toata familia

  • Nutritie si food

    Lamai cu miere la borcan, un remediu naturist delicios

  • Retete de DietaRetete pentru copii

    10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii

  • Bento BoxNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseVegan si Raw Vegan

    9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor

  • Mancare italianaNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    7 salate inspirate din dieta alcalina. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii

  • Legislatia muncii

    Legislatia muncii simplificata: Care este durata maxima la invoirea salariatilor?

  • Mancare sanatoasa la birouNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseVegan si Raw Vegan

    33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    12 retete de supa crema pentru dieta sanatoasa

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii

  • Legislatia muncii

    Pauzele de masa, pauzele de tigara si durata timpului de lucru, un trio care trebuie sa functioneze

  • Nutritie si foodRetete de DietaSlabeste sanatos

    Mic dejun de nutritionist: 7 idei de mic dejun super sanatos

  • Mancare italianaNutritie si foodRetete de DietaSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    10 retete sanatoase cu avocado + beneficii pentru sanatate

  • Mancare italianaNutritie si food

    7 retete delicioase cu paste. Idei culinare sanatoase si rapide

  • Mancare italianaMancare sanatoasa la birouNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    15 salate pentru diete sanatoase. Cele mai bune salate din lume

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete pentru copiiRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    Pate de post din avocado: Cea mai buna reteta de guacamole din lume

  • Nutritie si foodRetete de DietaVegan si Raw Vegan

    Ce mananc eu in post? 32 de alimente sanatoase, de post, de sezon

  • Nutritie si foodRetete pentru copii

    Biscuiti din 3 ingrediente simple: unt, faina si zahar brun

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete pentru copiiRetete vegetariene sanatoase

    3 idei geniale de cina sanatoasa si usoara. Retete simple si rapide

  • Mancare italianaNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    7 retete delicioase cu kale. De la salate delicioase si pana la paste cu kale si masline

  • Nutritie si foodRetete de DietaVegan si Raw Vegan

    7 salate super satioase si hranitoare: Sunt gata in 5 minute

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete pentru copiiSlabeste sanatos

    Mancaruri usoare de seara: 12 preparate simple si rapide pentru familie

  • Mancare sanatoasa la birouNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    Top 7 idei de pranz sanatos la birou: ce iti iei la pachet la serviciu

  • Retete vegetariene sanatoase

    10 idei de retete culinare cu cartofi. Mancare simpla si sanatoasa

  • Mancare sanatoasa la birouNutritie si foodRetete de DietaRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    7 idei de pachet sanatos pentru la serviciu

  • Nutritie si foodRetete de DietaRetete pentru copiiRetete vegetariene sanatoaseSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    Salata in loc de cina: 12 idei culinare geniale

  • Nutritie si foodRetete de DietaSlabeste sanatos

    7 idei minunate de mic dejun sanatos care ajuta la reducerea colesterolului

  • Nutritie si foodRetete de DietaSlabeste sanatosVegan si Raw Vegan

    Retete vegetariene sanatoase: 7 idei de mic dejun rapid si gustos

2021Drepturi de autor Maria Nicuţar. Blossom Feminine | Dezvoltată deBlossom Themes.Propulsată de WordPress.Politica de confidentialitate
Acest site utilizeaza cookies. Navigand in continuare va exprimati acordul in privinta folosirii cookie-urilor. Cookie settingsACCEPT
Politica de confidentialitate si cookies

Privacy Overview

Acest site utilizeaza cookies pentru a va imbunatati experienta la navigare. Dintre acestea, cookie-urile categorizate ca fiind necesare sunt stocate pe browserul dvs., ele fiind esentiale pentru functionarea optima a website-ului. De asemenea utilizam si cookie-uri plasate de terti care ajuta la analizarea si intelegerea modului in care utilizatorii folosesc acest website. Aceste cookie-uri vor fi stocate pe browserul dvs. doar cu consimtamantul dvs. Aveti de asemenea optiunea de a dezactiva aceste cookies. Dezactivarea acestora poate afecta experienta la navigarea pe acest site.

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

SAVE & ACCEPT