Cel mai bun mod in care sa pastrezi savoarea legumelor si a tuturor verdeturilor pe care vrei sa le gatesti este sa pui totul in foaie de copt, la cuptor. …
Retete asiatice: Taitei de orez cu edamame si sos asiatic delicios
Aveam acum cativa ani o carte de retete asiatice de care m-am indragostit. Imi placea si tipul care gatea aceste preparate culinare delicioase 🙂 Am pierdut cartea si nu imi …
Retete de post: Mancare de conopida cu masline si rosii
Conopida este o crucifera sora buna cu broccoli. Este bogata in antioxidanti implicati in lupta importiva cancerului, este saraca in calorii si bogata in nutrienti. De asemenea, are indice glicemic …
Mancare asiatica la tine acasa: 15 minute si 7 ingrediente
In 15 minute poti avea cateva portii zdravene de mancare asiatica autentica. Si va propun o portie la pret extrem de mic fiindca vom folosi ingrediente ieftine. Mai mult, mancarea …
Tort cu iaurt grecesc si gem de zmeura, special pentru copii
Iubim tortul, indiferent de motiv, chiar si fara niciun motiv special. Tortul poate sa fie unul sofisticat si complex, dar poate fi si unul simplu si modest. Si pe cat …
Salata asiatica delicioasa – Cea mai faimoasa salata, gata in 15 minute
Cea mai cunoscuta salata asiatica este cea formata din morcovi, varza, ardei gras, suc de limeta, ulei de susan, coriandru si seminte de susan rumenite. Desigur, daca nu aveti coriandru …
Mancare rapida cu cartofi: 7 retete culinare sanatoase
Presupun ca si voua va plac enorm cartofii. La noi in familie, fara cartofi nu se poate. Cred ca nu am reusit vreodata sa bifam vreo saptamana fara sa avem …
Mancare sanatoasa acasa: Salata delicioasa cu ton, sfecla rosie si porumb
Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre …
Paste cu pesto si parmezan: Retete sanatoase si gustoase de paste in stil italian
Este o mancare delicioasa, sanatoasa, eleganta, pe care o poti pregati in 15 minute si apoi o poti pune pe orice masa festiva, inclusiv la Revelion, Craciun, Paste si alte …
Fibrele din mere sunt printre cele mai eficiente prebiotice naturale
Lumea cauta probiotice si prebiotice. Prebioticele sunt mai putin cunoscute si nu sunt sinonime cu probioticele. Sunt doua lucruri separate. Prebioticele hranesc bacteriile bune din intestin. Acum, normal ca toti …