Daca esti in pana de idei de gustari super sanatoase, adica nu calorii goale, ai picat la fix. Las mai jos 7 idei pe care eu le folosesc super des, 7 idei de gustari sanatoase, simple si rapid de pregatit. Ce se intampla daca timp de 6-7 zile in loc sa mananci gustarile obisnuite consumi…
Desert oriental simplu si delicios: Paste cu fistic si miere, cuisoare si cardamom
Va spuneam de curand ca sunt cea mai mare fana a mancarurilor cu specific oriental. Sunt complet indragostita de majoritatea mancarurilor cu specific oriental si incerc foarte des sa le prepar si eu acasa. Sunt inarmata cu multe carti de retete culinare cu specific oriental, merg des la restaurantele lor, sunt abonata la vreo 5-6…
Ceaiul Sencha, cel mai popular ceai in Japonia. 7 beneficii pentru sanatate
Ceaiul Sencha este pur si simplu miraculos din multe puncte de vedere. Poseda proprietati de ameliorare a multor afectiuni si simptome. Este cel mai popular ceai baut in Japonia si are un gust absolut minunat. Cateva dintre beneficiile celui mai iubit ceai japonez: 1. Contine cantitati mari de vitamina C, betacaroten, acid folic, potasiu, calciu…
Mic dejun pentru copii: 7 idei de mic dejun sanatos si hranitor
Iubim diminetile in care avem timp sa le facem pe toate. Este pur si simplu un sentiment inaltator sa reusesti sa le bifezi pe toate: ai facut un dus, te-ai ingrijit, te-ai coafat, ai calcat hainele pentru plecat la birou, ti-ai baut cafea linistita, ai servit micul dejun, ti-ai facut timp chiar si pentru o…
Lamai conservate in zahar, perfecte pentru ceai, limonada si prajituri
Lamaile se pastreaza foarte bine in zahar, in miere, in sare. Da, poate ati aflat ceva nou cu aceasta ocazie. Spre exemplu, marocanii iubesc lamaile pastrate in sare 🙂 Adauga foi de dafin, cuisoare, ienibahar si le lasa in sare pana cand le vor consuma in preparatele lor traditionale. Pana sa ajung sa le conserv…
3 antioxidanti pretiosi care se gasesc in mere
Merele sunt absolut divine. Cred ca nu exista un fruct care sa aiba atat de multe beneficii pentru sanatate ca merele. Sunt fructele pe care eu le-as introduce in mod obligatoriu in scoli, cate unul pe zi pentru fiecare copil in parte. Iar la gradinita as opta pentru 3-4 feliute de mar, aproximativ jumatate de…
Cous cous cu legume trase la tigaie, ulei de masline si usturoi
Este o mancare sanatoasa, hranitoare si delicioasa. Se prepara si foarte rapid asa ca este o reteta pe care eu o am salvata in caietul meu cu idei culinare salvatoare. Va spun cum se face o salata minunata de cous cous cu legume delicioase si sper sa va inspire si sa o incercati pentru ca…
Revani sau Basbousa, prajitura orientala cu gris si sirop de zahar
Dragilor, mancarea orientala este cu adevarat fasinanta. Ne plac dulciurile orientale la fel de mult ca si celelalte preparate culinare specifice gastronomiei orientale, fie ca discutam despre mancarea turceasca, mancarea arabeasca, mancarea libaneza samd. Astazi va ofer o reteta super simpla, super delicioasa, de prajitura orientala cu gris si sirop de zahar. Cu toate ca…
Salata de kale si mangold cu branza de capra si paine turceasca
Dragilor, astazi vreau sa va prezint o reteta absolut delicioasa, inspirata din bucataria franceza. Ei obisnuiesc sa manance salate diverse cu verdeturi mai rare si le acompaniaza cu tot felul de branzeturi delicioase. Am ales kale si mangold, branza de capra si paine turceasca pentru a pregati 2 boluri mari de pranz sanatos pentru mine…
Reteta de cous cous: Cum se prepara simplu si rapid
Multa lume mi-a scris cu privire la reteta de cous cous. Asa ca astazi va arat cum se face, pas cu pas, de la inceput si pana la final. Ce este cous cousul? Cum il folosim? La ce e bun? Pai, in primul rand as vrea sa va spun ca este de fapt grau si…