Va las mai jos 7 retete de salate vegane sanatoase si delicioase. Pe cat sunt de sanatoase si hranitoare, pe atat sunt de gustoase si simplu de preparat. Mancare sanatoasa …
12 gustari sanatoase si super hranitoare. Calorii putine si nutrienti multi
Astazi discutam in mod special despre gustari pentru ca de multe ori ele ne strica toata dieta. Avem grija la micul dejun, pranzul arata si el bine, cina este frugala …
Dieta low carb, low fat: Top alimente sarace in grasimi si cu indice glicemic redus
Niciun exces nu a facut bine nimanui, niciodata. Asa ca nu exageram nici cu excesul de glucide, nici cu excesul de lipide sau proteine. Important este sa avem o alimentatie …
12 alimente care stimuleaza eliberarea endorfinelor si contribuie la starea de bine
Good food for good mood. Adica hrana reala pentru o stare de bine, caci alimentatia ne influenteaza extrem de mult starea. De aceea este important sa alegem acele alimente pe …
Lamai conservate in zahar, perfecte pentru ceai, limonada si prajituri
Lamaile se pastreaza foarte bine in zahar, in miere, in sare. Da, poate ati aflat ceva nou cu aceasta ocazie. Spre exemplu, marocanii iubesc lamaile pastrate in sare 🙂 Adauga …
Dieta pentru ficat sanatos: Ce alimente sa ai mereu in bucatarie?
Dieta pentru ficat sanatos este super gustoasa 🙂 Am putea cu totii sa o tinem fara sa ne plangem prea mult. Este bogata in vitamine si minerale, fibre sanatoase, grasimi …
Reteta de post pentru cel mai gustos spanac din lume
Spanac proaspat sau spanac congelat. Il prefer pe cel congelat insa trebuie sa fie cel cu frunze intregi. Nu am reusit niciodata sa fac spanac decent din cel pasat fin. …
Alimente bune pentru ficat: 28 de alimente care mentin ficatul sanatos
Ficatul sanatos are nevoie de hrana sanatoasa, odihna, miscare fizica moderata (nu tragem de fiare si nu alergam la maratoane), o stare psihica buna si mai putin stres. Mai jos …
10 citate motivationale despre fericire si obiective indraznete
Ne plac enorm citate motivationale pentru ca unele produc schimbari majore in felul in care gandim si actionam. Sunt anumite citate motivationale care declanseaza schimbari uimitoare. Personal, as putea sa …
12 citate motivationale pe care sa le citesti in fiecare zi pentru energie pozitiva
Stiti citatele motivationale care pur si simplu iti ridica moralul oricand le citesti, oricand ai nevoie de putina incredere si motivatie sa mergi mai departe? Indiferent cat de dificila este …
Paste cu pesto si parmezan: Retete sanatoase si gustoase de paste in stil italian
Este o mancare delicioasa, sanatoasa, eleganta, pe care o poti pregati in 15 minute si apoi o poti pune pe orice masa festiva, inclusiv la Revelion, Craciun, Paste si alte …
10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase
Va las mai jos 10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase. Si vin cu precizarea ca sunt mai mult decat super sanatoase. Sunt adevarate bombe de vitamine si …
Mancare sanatoasa la pachet: Top 7 cele mai simple salate vegane din lume
Luam mancare sanatoasa la pachet in fiecare zi, teoretic. Practic, in unele zile mai si trisam. Dar nu inseamna ca o zi de mancare mai putin sanatoasa anuleaza tot progresul …
10 bloguri despre mancare evreiasca pe care trebuie sa le urmaresti
Daca iti place mancarea evreiasca, trebuie neaparat sa urmaresti aceste bloguri absolut dementiale! Sunt bloguri care iti ofera idei culinare evreiesti, retete culinare evreiesti, mancare traditionala evreiasca, totul kosher sau …
Mancare italieneasca acasa: Tortellini cu sos de rosii, spanac si parmezan
Iubim mancarea italieneasca si adesea o pregatim acasa. Nu este treaba simpla dar nici imposibila. Iar cu retetele pe care le gasim pe internet, am putea chiar sa devenim super …
Retete sanatoase si simple: Budinca de paste cu branza de vaci si stafide
Una dintre cele mai delicioase retete din cate cunosc este cea de azi, budinca de paste cu branza de vaci si stafide. Este de departe mai gustoasa decat budinca cu …
Retete vegetariene sanatoase: 7 idei de mic dejun rapid si gustos
Multa vreme s-a spus ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca trebuie sa ii acordam maxima atentie. Mai mult, multi nutritionisti spuneau ca micul dejun …
2 salate geniale, gata in 15 minute fiecare, perfecte pentru orice masa festiva
Salata de patrunjel si salata de varza rosie sunt 2 dintre cele mai gustoase si aspectuoase salate pentru orice masa pe care vrei sa o impodobesti 🙂 Ca sa nu …
Paste arrabiata ca la mama lor, dupa reteta unei bucatarese profesioniste
Mama a lucrat mult timp alaturi de o bucatareasa incredibila. Era o femeie care scotea mancaruri excelente, din ingrediente banale, simple, modeste. Era mancarea pe care voiai sa o gatesti …
10 citate motivationale pentru stare de bine si echilibru emotional
Unele citate motivationale au efecte uimitoare asupra noastra. Ne motiveaza, ne ofera energie pozitiva, ne ajuta sa iesim din stari negativiste, din stari conflictuale, din momente de incercari si indoiala. …
10 citate motivationale care te ajuta sa iesi din impas si sa te repui in joc
Uneori lucrurile nu merg asa cum ne dorim noi. Si in aceste momente cel mai gresit este sa renunti. Si cel mai corect este sa mergi mai departe si sa …
7 retete delicioase cu paste. Idei culinare sanatoase si rapide
Pastele sunt nelipsite din bucataria mea, indiferent cat de des aud ca ele ingrasa. Cred ca daca nu facem exces, pastele sunt minunate! Iata si cele 7 idei culinare de …
Mancare coreeana acasa: Supa iute cu ramen si kimchi + 23 de ingrediente esentiale in bucataria coreeana
Iubesc mancarea coreeana. Cred ca m-am indragostit de ea de acum cativa ani cand am avut ocazia sa mananc mancare coreeana la un local unde am incercat cele mai delicioase …
Orez indian aromat: Reteta simpla si rapida pentru cea mai gustoasa garnitura indiana
Ne place orezul insa cel pregatit bine. Uneori vrem pilaf si uneori vrem orez bob cu bob, care nu se lipeste. Mai vrem uneori si orez pufos, lipicios, in stil …
Portia corecta de paste pentru un adult sau cum sa masori o portie normala
O portie corecta de paste arata intr-un fel deloc dezamagitor. Nu va faceti griji ca o sa nimeriti cu o mana de paste si nu va veti satura. Pana la …
7 alimente sanatoase care favorizeaza eliminarea grasimii abdominale
Nu cred sa existe vreo lupta mai crancena si mai apriga decat lupta cu kilogramele in plus. Si in mod special ne lupta cu grasimea abdominala. Fara doar si poate, …
12 citate motivationale pentru o zi perfecta si stare de bine
Uneori ai nevoie de un sfat bun, de o vorba buna, de un citat motivational care sa schimbe tot. Unele citate motivationale ne schimba perspectiva, ne schimba tonusul emotional, starea …
12 citate motivationale pentru efecte pozitive instant
Ne-am obisnuit sa fim sfatuiti si incurajati. Si adevarul este ca din cand in cand avem nevoie de un umar pe care sa ne sprijinim si de o mana puternica …
3 idei geniale de cina sanatoasa si usoara. Retete simple si rapide
Cina trebuie sa fie usoara si sanatoasa, sa fie usor de digerat si sa nu contina prea multe calorii. O cina de 200 – 300 de kcal se considera a …
Biscuiti din 3 ingrediente simple: unt, faina si zahar brun
Ce imi place enorm la biscuiti este ca sunt portii mici de desert. Si cat timp controlezi ingredientele pe care le pui in aluat, poti sa te trezesti cu biscuiti …