Slabim cel mai eficient atunci cand ne alimentam corect, cand ne hranim in asa fel incat organismul sa isi ia portia optima de vitamine si mineale. Neexistand carente majore in …
Top 3 retete simple si rapide de mancare asiatica delicioasa
Daca ar fi sa aleg retetele asiatice astfel incat sa compun un Top 3 al celor mai bune si delicioase mancaruri asiatice, probabil ca ar fi cel de mai jos. …
Salata de vinete cu avocado si ceapa rosie. Doza maxima de antioxidanti
Salata de vinete este printre cele mai sanatoase mancaruri din lume. Vinetele au minunata proprietate de a contribui la reducerea colesterolului si chiar de eliminare a grasimii din sange. Vinetele …
12 retete dietetice si rapide pentru perioada de post
Uneori tinem post si cred ca este absolut minunat sa dam o pauza de respiro organismului nostru. Ne abtinem de la tot felul de ingrediente, trecem pe verde, dam un …
Mancare chinezeasca acasa: Taitei Dan Dan cu ciuperci, sos de soia si ceapa verde
Mancarea chinezeasca ne place enorm. O iubim, de fapt si de drept :)) Sa nu ezitam sa ne aratam adevaratele sentimente fata de nimic in viata :))) Este sfatul meu …
Penne cu branza de capra si unt, cea mai simpla mancare pentru copii
Daca sunteti in cautare de idei de mancare sanatoasa pentru copii, ati nimerit in locul potrivit. Si eu sunt mare fana al acestor idei culinare si cred ca o sa …
Fibrele din mere sunt printre cele mai eficiente prebiotice naturale
Lumea cauta probiotice si prebiotice. Prebioticele sunt mai putin cunoscute si nu sunt sinonime cu probioticele. Sunt doua lucruri separate. Prebioticele hranesc bacteriile bune din intestin. Acum, normal ca toti …
10 alimente bogate in antioxidanti
Antioxidantii sunt nelipsiti din dietele noastre echilibrate. Sau, ma rog… cat se poate de echilibrate. Ca mai avem si zile in care o dam in bara, dar ne revenim repede. …
Ciulama picanta de ciuperci Champignon cu patrunjel si usturoi
Cea mai gustoasa mancare de ciuperci este, probabil, ciulamaua de ciuperci. Este un deliciu culinar pe care sincer nu stiu cine l-a inventat dar s-a priceput si a stiut ce …
27 de ingrediente esentiale in bucataria italiana. Mancare italiana acasa
Ne place mancarea italiana si nu este neaparat nevoie sa ajungem tocmai in Italia ca sa mancam o portie minunata de paste. Desigur, daca gasiti oferte bune la un city …
Mancare de spanac cu rosii, usturoi si ulei de masline
Spanacul decongelat este cel mai bun aliment pentru slabit natural 🙂 Dietele de slabire ar trebui sa se bazeze pe multe legume si verdeturi, in special pe legumele cu frunze …
Mancare sanatoasa acasa: Salata delicioasa cu ton, sfecla rosie si porumb
Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre …
9 salate sanatoase cu Rucola, planta cu efect antioxidant si antiinflamator
9 idei de salate sanatoase si delicioase cu Rucola sunt in lista de mai jos. Unele retete sunt explicate pe larg in pagina lor si va invit sa o cititi, …
10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase
Va las mai jos 10 retete raw vegane usor de pregatit si delicioase. Si vin cu precizarea ca sunt mai mult decat super sanatoase. Sunt adevarate bombe de vitamine si …
Paste cu pesto si parmezan: Retete sanatoase si gustoase de paste in stil italian
Este o mancare delicioasa, sanatoasa, eleganta, pe care o poti pregati in 15 minute si apoi o poti pune pe orice masa festiva, inclusiv la Revelion, Craciun, Paste si alte …
Mancare sanatoasa cand tii post: 7 idei minunate
Postul este minunat pentru cei care au incercat si au reusit sa se abtina de la produse de origine animala. Este o perioada in care te cureti de toxine si …
12 retete de post, fara gluten: Mancare sanatoasa si super delicioasa
Mancarea de post este deosebit de sanatoasa. Este minunata din toate punctele de vedere si de aceea facem tot posibilul pentru a ne apropia cat mai mult de ce presupune …
7 retete vegetariene cu spanac si beneficiile sale pentru sanatate
Spanacul ramane un ingredient pe care te poti baza la greu. Scoti o punga de spanac din congelator si faci cu ea orice mancare iti trece prin minte. Este un …
Top 20 de alimente benefice pentru sanatatea plamanilor
Sanatatea plamanilor nostri este esentiala pentru sanatatea intregului organism. O pereche de plamani care nu pot functiona la capacitate maxima reprezinta cea mai scurta cale catre oboseala generala, oxigenare proasta …
Mancare rapida cu cartofi: 7 retete culinare sanatoase
Presupun ca si voua va plac enorm cartofii. La noi in familie, fara cartofi nu se poate. Cred ca nu am reusit vreodata sa bifam vreo saptamana fara sa avem …
Retete mancare sanatoasa: 10 retete pe care le prepari rapid
10 idei de retete culinare sanatoase si delicioase va sunt oferite in postarea de azi. Sper sa va placa si sa va inspire sa pregatiti multe alte mancaruri simple si …
10 idei de preparate sanatoase si delicioase pentru copii
Copiii au extrem de putin timp la dispozitie, consuma multa energie, sunt in dezvoltare si au nevoie de hrana corecta. Daca ii tinem in casa, stau 5-6 ore pe scaun …
7 salate super satioase si hranitoare: Sunt gata in 5 minute
Salate geniale, sanatoase, gustoase, usor de pregatit. Sunt salate dupa care nu trebuie sa speli vasele fiindca se spala de la sine. Mai mult le clatesti. Si partea cea mai …
Omleta la cuptor: Cea mai sanatoasa, simpla si rapida mancare din lume
Omleta este absolut perfecta din toate punctele de vedere. La baza avem oul, care este un ingredient complet din punct de vedere nutritional. Apoi in omleta mai avem legume, verdeturi …
Ceaiul Oolong – unul dintre cele mai sanatoase tipuri de ceai din lume
Ceaiul Oolong provine tot din frunzele de Camelia Sinensis. Asa ca nu gresim daca spune ca ceaiul Oolong este tot un fel de ceai verde insa partial oxidat. Pentru cei …
Paste la cuptor cu sos de rosii, mozzarella sau telemea
Da, ne plac pastele si stim faptul ca daca le mancam in cantitate moderata, avem voie sa le avem in meniu, macar din cand in cand 🙂 Nimeni nu mananca …
Shakshuka la micul dejun: Cea mai simpla reteta de shakshuka din lume
Shakshuka este un preparat culinar delicios si pe care sincer nu stim cui anume sa il atribuim. Sursele arata faptul ca shakshuka se gaseste in bucataria africana, in gastronomia evreiasca …
Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si rapide
Ne dorim cat mai multe retete de mancare sanatoasa. Si daca se poate sa fie retete care sa promoveze slabitul natural, e si mai bine. Pentru ca toti ne dorim …
Biscuiti din 3 ingrediente simple: unt, faina si zahar brun
Ce imi place enorm la biscuiti este ca sunt portii mici de desert. Si cat timp controlezi ingredientele pe care le pui in aluat, poti sa te trezesti cu biscuiti …
Lista de cumparaturi de alimente sanatoase: lista de alimente pentru slabit PDF
Ne plac listele de alimente sanatoase si mai ales listele printabile si frumos organizate. Este ca un fel de promisiune ca vom avea mai multa grija atunci cand mergem la …