Nu stiu cum stati voi la capitolul timp dar eu uneori sunt pe fuga. Si evident ca am nevoie de retete simple si rapide, preparate care sa fie gata in cateva minute. Dar in acelasi timp, nici nu ma multumesc cu un sandvis sau mai stiu eu ce mancare hipercalorica. Vreau mancare sanatoasa.
Iata cele 7 salate care pe mine ma scot din incurcatura cand sunt pe fuga si vreau ceva sanatos si delicios:
Salata de ardei gras in 3 culori + zucchini + ulei de masline +
lamaie + sare + cuisoare macinate
Doar tocam totul si adaugam restul ingredientelor. Nu e mai filosofie. Dar rezultatul chiar intrece orice asteptare.
E o salata chiar foarte buna!
Salata de telina cu rosii, patrunjel tocat marunt, sare, piper,
zeama de lamaie si ulei de masline
Salata de rosii cu zucchini, piper, zeama de lamaie,
sare si ulei din samburi de struguri
Salata de rosii, castraveti, ceapa, naut fiert,
ulei de masline, sare si zeama de lamaie
Salata de castraveti cu fenicul, morcov, suc de limeta
Salata de avocado cu rosii, masline, ulei de masline,
sare si zeama de lamaie
Salata de rucola cu branza sau tofu,
ulei de masline, suc de lamaie, sare si piper
Salatele nu trebuie sa fie un accident, ci o obisnuinta 🙂 Deci nu ne lovim intamplator de salate, ci le planificam, le pregatim si le intelegem importanta pentru sanatatea noastra.
Sa fim sanatosi, sa avem succes in tot ce facem si sa auzim numai de bine!
Vă invit să mă urmăriți pentru și mai multe rețete de mâncare savuroasă:
Retete delicioase si simple de salate
