Da, este un burger delicios si simplu de pregatit, acesta fiind si motivul pentru care astazi vi-l prezint. Nu are grasimi nesanatoase, nu are mezeluri, nu are sosuri hipercalorice, nu are branza. Este un burger de post pe care il puteti consuma cu incredere caci este savuros.
Ingredientele necesare pentru cel mai bun burger vegan:
- chifla
- tofu afumat sau clasic
- putin ketchup de uns chifla
- ceapa
- rosii
- salata verde
- putin mustar
- un strop de ulei de masline
- sare si piper
Mod de pregatire simplu pentru un burger vegan foarte delicios:
- Chifla se taie pe jumatate. Se poate incalzi putin pe grill daca doriti.
- Ungem partea de jos cu putin ketchup si partea de sus cu putin mustar.
- Adaugam tofu afumat (preferatul meu), felie de rosie, felie de ceapa, salata verde, un strop de ulei de masline, sare si piper.
- Servim imediat sau mai tarziu. Se poate infolia in folie de plastic si se pastreaza moale si pufos ore intregi.
Acesta este burgerul de post pe care il puteti pregati si voi acasa, in fix 2 minute, cu tot cu spalat legume si tocat. Este delicios, sanatos, nutritiv, satios. As manca cel putin 2-3 burgeri de genul acesta. Dau dependenta.
Ce altceva mai puteti include intr-un astfel de burger de post? Un strat de sos de hrean, ghimbir murat, castraveti murati, masline fara samburi sau un strat de pasta de masline kalamata sau pasta de masline verzi.
Sanatate maxima va doresc si mult succes in tot ce faceti!
Vă invit să mă urmăriți pentru și mai multe rețete de mâncare savuroasă:
Retete delicioase si simple de salate
