Despre nutritie si alimentatie sanatoasa as putea sa vorbesc ore in sir. Acesta este rezultatul celor minim 2000 de ore de studiu in cadrul cursului de Tehnician Nutritionist si mai adaugam aici inca vreo 6000 – 7000 de ore de studiu ulterior.
Nutritia este fascinanta, din multe puncte de vedere. Nu ne intereseaza doar slabitul sanatos, ci si vindecarea sau ameliorarea anumitor afectiuni. Ne mai intereseaza si reglarea glicemiei, daca tot suntem la capitolul mancare sanatoasa. Caci prin mancare sanatoasa poti sa iti ajuti organismul sa isi regleze glicemia, sa isi regleze colesterolul, sa isi regleze trigliceridele, tensiunea si anumite stari emotionale.
Unde nu mai poti obtine rezultate bune doar prin alimentatie sanatoasa, ajungem la medici, unde vom avea retete de medicamente prescrise. Interesant ar fi sa prevenim aparitia si declansarea cat mai multor afectiuni. Si cred ca mancarea sanatoasa are o pondere mare de tot in acest aspect.
Va las cateva dintre cele mai interesante articole de nutritie si mancare sanatoasa mai jos, cu precizarea ca imbin informatiile despre nutritie cu retete culinare cat se poate de sanatoase si de apetisante. Si sper mult sa va inspire, sa va ajute sa decideti ce preparate culinare pregatiti, cum arata lista voastra de cumparaturi si cum doriti sa aratati in pozele de pe plaja de anul viitor!
ARTICOLE POPULARE in care imbin mancarea sanatoasa cu nutritia
Retete de mancare sanatoasa pentru slabit: 12 idei simple si rapide
12 idei de mic-dejun perfect pentru slabit natural
12 idei de cina sanatoasa pentru copii si intreaga familie
21 de idei de mic dejun super sanatos, pentru copii si toata familia
7 salate originale care te ajuta sa slabesti sanatos. Cate una pentru fiecare zi din saptamana
10 retete culinare pentru o cina sanatoasa pentru copii
33 de retete vegetariene: Salate delicioase si sanatoase pentru fiecare gust
7 salate inspirate din dieta alcalina. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii
Mancaruri usoare de seara: 12 preparate simple si rapide pentru familie
9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor
Lamai cu miere la borcan, un remediu naturist delicios
12 retete de supa crema pentru dieta sanatoasa
7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii
36 de alimente sanatoase cu indice glicemic redus
Mic dejun de nutritionist: 7 idei de mic dejun super sanatos
Reteta de post pentru cel mai gustos spanac din lume
15 salate pentru diete sanatoase. Cele mai bune salate din lume
Negresa cu banane si gris, fara faina. Cel mai simplu si rapid desert din lume
10 retete sanatoase cu avocado + beneficii pentru sanatate
Salate cu avocado: 7 salate sanatoase si rapide cu avocado
Mancaruri usoare si ieftine: 10 retete culinare delicioase si sanatoase
Cele mai simple si rapide salate: 9 idei minunate
Retete de slabit usoare si sanatoase: 31 de retete pentru o luna de dieta
Placinta cu gris, iaurt si stafide. Cea mai gustoasa si rapida placinta
Ce mananc eu in post? 32 de alimente sanatoase, de post, de sezon
Ebook 23 de retete vegetariene sanatoase, simple si gustoase – PDF gratuit
7 retete delicioase cu kale. De la salate delicioase si pana la paste cu kale si masline